Twój trening zasługuje na lepszy dźwięk. Najlepsze słuchawki do biegania

Nawet najbardziej zaangażowani biegacze przyznają, że czasami ten sport może stać się monotonny. Na szczęście można urozmaicić wszystko muzykąpodcastyaudiobooki, a nawet wirtualny coaching z działającej aplikacji.

Rzecz w tym, że tak naprawdę nie można używać byle jakich starych słuchawek dousznych do słuchania tego typu rzeczy podczas treningu. (Kiedyś zdarzyło mi się, że para się kłóciła podczaswyjątkowo spocony trening? Tak, nie jest to idealne rozwiązanie.) Ale najlepsze słuchawki do biegania nie będą miały żadnych problemów z poradzeniem sobie z niewielką ilością wilgoci. Co więcej, nie wyślizgują się z uszu, zapewniają wygodę podczas przemierzania wielu kilometrów, mają długą żywotność baterii, która wystarcza na dosłownie maratony, a także wytrzymują deszcz i krople na chodniku.

Nie wiesz, od jakiej marki lub modelu zacząć (lub do jakiego uaktualnić)? Znaleźliśmy sześć wyjątkowych par słuchawek, które bezproblemowo zapewnią rozrywkę, której potrzebujesz, a jednocześnie pozwolą Ci bezpiecznie słyszeć to, co Cię otacza. Kupuj nasze wybrane produkty poniżej.

Nasze najlepsze typy

Najlepszy ogólnie: Shokz OpenRun Pro 2Najlepsza porcja: Słuchawki douszne Bose Ultra Open9Najlepszy wybór budżetowy: Wibrator JBL Vibe Najlepsza redukcja szumów: Apple AirPods Pro 297 Najlepszy wodoodporny: Jabra Elite 8 Aktywny8Najbezpieczniejszy: Beats Fit Pro9

• Kup najlepsze słuchawki do biegania
• Czego szukać
• Jak wybraliśmy te słuchawki
• Często zadawane pytania dotyczące słuchawek do biegania

Kup najlepsze słuchawki do biegania

Najlepsze słuchawki do biegania pomogą Ci zachować spokój. Oto nasze nagrania dla par, zatwierdzone przez najlepszych biegaczy, z czystym dźwiękiem, który pozwala jednak zachować świadomość otoczenia.

Najlepszy ogólnie: Shokz OpenRun Pro 2

Shokz

OpenRunPro2

Pięciu biegaczy, których ankietowałem na potrzeby tej historii, poleciło flagowe słuchawki Shokz. Są bezpiecznym wyborem, ponieważ odtwarzają dźwięk dzięki przewodzeniu kostnemu przy otwartym uchu i nie tłumią hałasu. Możliwość słuchania Twojej muzykiIsłuchanie, co dzieje się wokół Ciebie, to świetny sposób na zachowanie bezpieczeństwaNikkia Youngtrener biegania i prezes Richmond Road Runners Club mówi SELF szczególnie tym, którzy mogą przebywać w obszarach o dużym natężeniu ruchu.

Shokz nie są bynajmniej jedynymi słuchawkami z przewodnictwem kostnym na rynku, ale wielu twierdzi, że są najlepszą opcją do biegania. Są odporne na pot. Mają 12 godzin pracy na baterii. I co ważne, są naprawdę wygodne (próbowałem inne słuchawki z przewodnictwem kostnym i dostałem od nich otarć, gdy ślizgały się po moim trenerze do biegania po twarzy)Amie Dworeckimówi SIEBIE).

Paweł Buimaratończyk z Bostonu mówi SELF, że on i jego żona noszą Shokz. Podoba mi się łatwa łączność Bluetooth, która nie traci połączenia z telefonem lub zegarkiem, a także zapewnia bardzo czysty dźwięk podczas słuchania muzyki lub rozmowy przez telefon (z dobrym balansem basów) – mówi. My też jesteśmy wielkimi fanami — te pąki wygrały nagrodęNagroda Fitness w domu 2024ze względu na długą żywotność baterii i lekką konstrukcję.

Pamiętaj tylko, że nie wszyscy biegacze uwielbiają pasek, który owija się z tyłu głowy i łączy dwie części uszu. Bui twierdzi, że uniemożliwia mu to używanie Shokza w domu, gdy leży na kanapie lub w łóżku. I Young przełączył się naShokz OpenFit 2bo znudziło jej się drążek przepychający się za jej szyją.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Żywotność baterii:12 godzin |Wodoodporny:Wodoodporność IP55 |Redukcja szumów:NIE

imiona dla małp

Najlepsze zakupy: słuchawki douszne Bose Ultra Open Earbuds

Bose

Ultra otwarte słuchawki douszne

Konstrukcja tych słuchawek Bose z otwartym uchem jest inspirowana mankietami nausznymi. Chociaż zakładałem, że podczas długich biegów będą boleśnie zaciskać się na uszach, odkryłem, że w rzeczywistości są całkiem lekkie i bezpieczne, bez żadnego szczypania ani podskakiwania. W zeszłym roku miałam je na sobie podczas dwóch maratonów i prawie zapomniałam, że tam są.

Ponieważ owijają się wokół chrząstki ucha zewnętrznego, pozostawiając kanał słuchowy otwarty, z łatwością słyszę wszystko, co mnie otacza. Ale dźwięk jest nadal wysokiej jakości – szczególnie w bogatszym trybie immersyjnym (chociaż powoduje to szybsze zużycie baterii). Miłośnicy muzyki mogą nawet dostosować w aplikacji ustawienia takie jak bas i soprany, aby uzyskać dokładnie taki poziom, jakiego oczekują.

Jeszcze bardziej przydatna jest dla mnie funkcja automatycznej regulacji głośności. Kiedy biegam, stale dostosowuje się do poziomu hałasu wokół mnie, więc nie muszę bawić się elementami sterującymi w połowie kroku. Pomocne także: dopóki przechowuję je w etui pomiędzy uruchomieniami, rzadko muszę się martwić o żywotność baterii, ponieważ zapewnia to dobre 26,5 godziny odtwarzania.

Powiem, że Ultra Open nie nadają się do rozmów telefonicznych. Wydaje się, że mikrofon nie rejestruje mojego głosu zbyt wyraźnie, zwłaszcza gdy przebywam w miejscu o dużym hałasie w tle. (To naprawdę daje mi dobrą wymówkę, aby ignorować wszelkie telefony, dopóki nie skończę biegu.)

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Żywotność baterii:7 godzin (pąki) 19,5 godziny (obudowa) |Wodoodporny:Wodoodporność IPX4 |Redukcja szumów:NIE

Najlepszy wybór budżetowy: JBL Vibe Beam

JBL

Wibracyjny promień

męskie amerykańskie imiona

Tak, można znaleźć wysokiej jakości słuchawki do biegania bez wydawania mnóstwa pieniędzy. Bo wokół Vibe Beams firmy JBL mają świetną żywotność baterii – osiem godzin plus kolejne 24 godziny w etui – i radzą sobie z potem, deszczem i kurzem. Dodatkowo tryb świadomy otoczenia zanurza Cię w dźwięku, jednocześnie podkreślając dźwięki wokół Ciebie (takie jak pies-rowerzysta lub samochód), dzięki czemu będziesz bezpieczny w biegu.

Bonus: Możesz także dostosować jakość dźwięku, tak jak w przypadku niektórych innych słuchawek z tej listy. Wszystko, co musisz zrobić, aby dokonać preferowanych ustawień w aplikacji JBL Słuchawki.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Żywotność baterii:8 godzin (pąki) 24 godziny (obudowa) |Wodoodporny:Wodoodporność IP54 |Redukcja szumów:NIE

Najlepsza redukcja hałasu: Apple AirPods Pro 2

Jabłko

miasto na literę k

AirPods Pro 2

Redukcja hałasu może być mieczem obosiecznym dla biegaczy. Chociaż jest to doskonały sposób na wyciszenie irytacji (takich jak uderzanie własnymi stopami okierat) jeśli zablokujeszwszystkomożesz narazić swoje bezpieczeństwo na ryzyko. Dlatego trenerzy zazwyczaj sugerują zarezerwowanie go na biegi w hali.

Dzięki AirPods Pro 2 możesz cieszyć się korzyściami z redukcji szumów bez obaw o bezpieczeństwo dzięki adaptacyjnemu trybowi audio Apple. Automatycznie dostosowuje poziom redukcji szumów w zależności od tego, na ile dźwięków jesteś narażony (wystarczy włączyć tę funkcję, przytrzymując trzonek słuchawki). Można nawet dostosować poziomy, aby wpuścić więcej lub mniej hałasu. Kiedy to przetestowałem, odkryłem, że nadal słyszę ruch uliczny wokół mnie, po prostu nie był tak głośny – nie przytłaczał mojej muzyki.

A pełna redukcja szumów jest solidna. Pamela Stahl, biegacz z Kalifornii, mówi SELF, że Pros 2 pozwoliły jej słuchać muzyki na bieżni bez poczucia, że ​​zaraz uszkodzi sobie bębenki: Dzięki redukcji szumów nie muszę tak bardzo zwiększać głośności, mówi.

Chociaż funkcja adaptacyjnego dźwięku jest również dostępna wAirPods 4Do biegania wolę Pro 2. Jedno ładowanie zapewnia nie tylko kilka dodatkowych godzin pracy na baterii, ale także sprawia, że ​​lepiej trzymają się na miejscu dzięki silikonowym końcówkom. (Dostajesz cztery rozmiary, żeby mieć pewność, że dobrze dopasujesz.) Wypadły mi z głowy tylko wtedy, gdy poruszałam głową jak na zajęciach jogi.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Żywotność baterii:6 godzin (pąki) 30 godzin (obudowa) |Wodoodporny:Wodoodporność IP54 |Redukcja szumów:Tak

Najlepsza wodoodporność: Jabra Elite 8 Active

Jabra

Elite 8 Aktywny

Jabra zaprojektowała te słuchawki douszne, aby wytrzymać najcięższe przygody. Są pyłoszczelne i można je zanurzać pod wodą bez uszkodzeń — Jabra potwierdza to nawet dwuletnią gwarancją. Jeśli więc po biegu zdarzy Ci się zanurzyć w jeziorze (gorąco polecam!), Twoje pąki będą w porządku.

Dwie inne przydatne funkcje dla biegaczy to wyjątkowa żywotność baterii i bezpieczne dopasowanie. Ultramaratończycy docenią fakt, że Elite 8 Actives wytrzymują aż 14 godzin – wystarczająco długo, aby większość z nas pokonała średni wyścig na dystansie 50 mil. Każdy może skorzystać z trzech wkładek do uszu znajdujących się w pudełku, które pomogą Ci uzyskać doskonałe dopasowanie.

Elite 8 Actives mają także to, co Jabra nazywa adaptacyjną hybrydową aktywną redukcją szumów, która automatycznie optymalizuje poziomy na podstawie wykrytych dźwięków. Można go nawet ustawić tak, aby wycinał szum wiatru. Dworecki mówi, że jedna z jej klientek, która dzieli treningi pomiędzy biegi na świeżym powietrzu i kilometry na bieżni w pomieszczeniu, stwierdza, że ​​zakres ustawień tłumienia hałasu pomaga jej znaleźć odpowiedni poziom dla każdej trasy.

Plusy i minusy

nazwa grupy znajomych dla WhatsApp

Specyfikacja produktu

Żywotność baterii:14 godzin (pąki) 56 godzin (obudowa) |Wodoodporny:Wodoodporność IP68 |Redukcja szumów:Tak

Najbezpieczniejszy: Beats Fit Pro

Bije

Dopasuj Pro

Jeśli kiedykolwiek podczas biegu zmagałeś się z wypadającymi słuchawkami, Beats Fit Pro może rozwiązać Twoje problemy. Sekret tkwi w elastycznej końcówce skrzydełka na górze każdej słuchawki dousznej: możesz ją zgiąć i wsunąć bezpośrednio pod chrząstkę ucha zewnętrznego, a następnie przekręcić, aby zablokować ją na miejscu. Aby uzyskać jeszcze dokładniejsze dopasowanie, możesz wypróbować trzy rozmiary silikonowych wkładek dousznych — dzięki temu każda zatyczka jest wyjątkowo stabilna.

Te słuchawki są także wyposażone w najwyższej jakości adaptacyjną redukcję szumów oraz tryb przezroczystości, dzięki któremu słyszysz dźwięki otoczenia. Dodatkowo dźwięk przestrzenny dostosowuje dźwięk w miarę obracania głowy, dzięki czemu możesz zatracić się w muzyce podczas pokonywanych kilometrów, kiedy naprawdę tego potrzebujeszNaprawdępotrzebuję odwrócenia uwagi.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Żywotność baterii:6 godzin (pąki) 18 godzin (obudowa) |Wodoodporny:Wodoodporność IPX4 |Redukcja szumów:Tak

Na co zwrócić uwagę w słuchawkach do biegania

Jak możesz mieć pewność, że kupujesz solidną parę słuchawek? Trenerzy zalecają, aby podczas zakupów pamiętać o tych wytycznych.

Styl

Chociaż słuchawki nauszne oferują najlepszą jakość dźwięku, wielu biegaczy uważa je za zbyt nieporęczne, aby w nich biegać. Mogą zatrzymywać ciepło i pot, co może powodować dyskomfort. Zazwyczaj są też mniej stabilne na głowie, mówi Dworecki. (Jeśli masz inną budowę, zaleca rozważenie lekkich opcji, takich jakTreble Z2.)

Wkładki douszne są bardziej popularnym wyborem, ponieważ wsuwają się bezpośrednio do kanału słuchowego. Możesz także kupić słuchawki z przewodnictwem kostnym lub słuchawki nauszne, które są małe i lekkie, ale nie blokują dźwięków otoczenia. Denerwujesz się wypadającymi słuchawkami? Niektóre style, takie jakShokz OpenRun Pro 2miej drut lub drążek za głową, aby utrzymać je na miejscu.

Ocena wodoodporności

Słuchawki do biegania powinny być w stanie wytrzymać pot, a najlepiej także deszcz. Możesz sprawdzić wodoodporność danej pary, sprawdzając stopień ochrony (IP). Pierwsza cyfra określa, jak dobrze urządzenie wytrzyma ciała stałe (takie jak kurz lub brud) – nie wszystkie tak mają i zamiast tego powiedzą po prostu X – natomiast druga informuje, jak dobrze radzi sobie z zatrzymywaniem płynów.

Skala wodoodporności zaczyna się od 0, co oznacza brak ochrony, i sięga aż do 9, co oznacza, że ​​jesteś bezpieczny nawet przed gorącymi strumieniami pod wysokim ciśnieniem w jacuzzi. Stopień ochrony IPX4 oznacza, że ​​słuchawki są odporne na pot i zachlapania, a stopień ochrony IPX7 gwarantuje, że przetrwają nawet po wrzuceniu ich do kałuży.

Redukcja szumów

Funkcja redukcji szumów redukuje dźwięki zewnętrzne poprzez wykrywanie hałasu za pomocą małego mikrofonu, a następnie wytwarzanie fali dźwiękowej o tej samej częstotliwości (ale przeciwnej amplitudzie), aby go wytłumić. Wiele słuchawek, npApple AirPods Pro 2mają także tryb przezroczystości, który pozwala na dźwięki otoczenia, dzięki czemu nie zaskoczy Cię coś, czego nie możesz usłyszeć.

Żywotność baterii

Czas pracy baterii słuchawek jest głównym czynnikiem, który biegacze długodystansowi powinni wziąć pod uwagę. Biegam wolniej, więc lubię coś, co doprowadzi mnie do samego końca lub nawet poza koniec wyścigu, mówi Young. Nawet jeśli zamierzasz biegać tylko przez 30 minut, a słuchawki ciągle się rozładowują, będziesz musiał opóźnić biegi, aby poczekać, aż się włączą.

Jak wybraliśmy te słuchawki do biegania

Najpierw przeprowadziliśmy ankietę wśród biegaczy i trenerów biegania w sprawie ich ulubionych słuchawek i uzyskaliśmy od nich najlepsze porady dotyczące tego, czego szukać w dobrej parze. Korzystając z ich wskazówek, przeszukaliśmy niezliczone strony, aby znaleźć słuchawki, które spełniły wszystkie właściwe kryteria. Jedyne pary, które zdobyły naszą aprobatę, były wystarczająco trwałe, aby wytrzymać pot, wystarczająco bezpieczne, aby można je było nosić podczas sprintu i wystarczająco bezpieczne, aby biegać na świeżym powietrzu.

Często zadawane pytania dotyczące słuchawek do biegania

Które słuchawki nie wypadną podczas biegu?

Dzięki elastycznej końcówce skrzydełBeats Fit Prosą znane z bezpiecznych wkładek dousznych, które nie wypadną. Ogólnie rzecz biorąc, pomocne może być zakupienie pary wyposażonej w wiele silikonowych końcówek, dzięki czemu można wybrać rozmiar odpowiedni do uszu.

Jakie są najlepsze słuchawki do biegania dla użytkowników iPhone'a?

Większość słuchawek do biegania jest kompatybilna z iPhone'ami. Ale jeśli chcesz pozostać w świecie AppleAirPods Pro 2tworzą doskonałe słuchawki do biegania. Mają stabilne dopasowanie i regulowany tryb adaptacyjnej przezroczystości, który automatycznie dostosowuje redukcję szumów do otoczenia.

cygańskie imiona żeńskie

Czy zawodowi biegacze noszą słuchawki?

Nie jest niczym niezwykłym widzieć profesjonalnego biegacza ze słuchawkami w uszach podczas samotnych treningów. Jednak rzadko będą nosić parę podczas wyścigu na wysokim poziomie (gdzie słuchawki mogą zostać zakazane, szczególnie dla czołowych zawodników).

Poza tym profesjonaliści często trenują w grupach, więc wolą rozmawiać niż spędzać czas przy muzyce. To naprawdę zależy od sytuacji i tego, z kim trenują, mówi Dworecki.

Powiązany:

• Znalazłem najlepsze pasy do biegania z mnóstwem kieszeni, które faktycznie pozostają na swoim miejscu
• Wygodne, odprowadzające pot skarpetki do biegania, które pozwolą Ci biegać bez pęcherzy
• Najlepsze polaryzacyjne okulary przeciwsłoneczne na wszystkie przygody na świeżym powietrzu

Zdobądź więcejJA'świetne rekomendacje produktów dostarczane bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej (za darmo!).