Gwiazda koszykówki UConn, Paige Bueckers, rozciąga się przed pójściem spać

W SELFIE Spanie z… W tej serii pytamy ludzi z różnych środowisk i na różnych etapach życia, jak sobie radzą spać dzieje się magia.

Mając zaledwie 23 lataPaige Bueckersjuż ugruntowała swoją pozycję jako siłakoszykówka kobiet: Jest najszybszą zawodniczką w historii UConn, która zdobyła 2000 punktów w karierze; była pierwszą studentką pierwszego roku, która zdobyła nagrodę Wooden Award i Naismith Trophy – a w przyszłym miesiącu według powszechnych przewidywań będzie numerem 1 w drafcie WNBA 2025.

Ale jak dotąd Bueckersowi umknęło jedno wyróżnienie: tytuł NCAA. Pochodząca z Minnesoty przyjechała do UConn z sercem nastawionym na zdobycie mistrzostwa kraju, ale chociaż jej psy husky konsekwentnie plasują się wśród najpotężniejszych drużyn w NCAA, nie udało im się zdobyć czołowego miejsca.

Jednak w pewnym sensie ciągłe wysiłki zbliżyły zespół do siebie: Zawodnicy, trenerzy, sztab szkoleniowy, personel szkolący, jesteśmy ze sobą bardzo blisko, mówi Bueckers SELF w lutym w wywiadzie dla Zoom. Kiedy przechodzisz przez coś z kimś innym, jest to moment, w którym możesz się na sobie oprzeć, szukając siły i wskazówek w dobrych i złych chwilach. Zawsze są do Twojej dyspozycji.

Wygraj lub przegraj podczas swojej ostatniej próby marcowego szaleństwa – husky po raz pierwszy zgłoszą się na tegorocznym turnieju 22 marca – Bueckers pociesza się teraz jedną rzeczą: wiedząc, co będzie dalej. To jak zdjąć ciężar z ramion, mówi.

Pięć lat po tym, jak dołączyła do drużyny Huskies w 2020 r., twierdzi, że planuje kontynuować karierę, mimo że technicznie rzecz biorąc pozostał jej jeszcze jeden sezon kwalifikowalności (ze względu na zerwanie więzadła krzyżowego przedniego, które wykluczyło ją z gry na cały sezon 2022–2023). Mniej więcej o tej porze w zeszłym roku jej ścieżka była znacznie bardziej niepewna: powszechnie oczekiwano, że Bueckers zagra w sezonie 23–24 lata 23–24, a następnie wywołała szok w świecie koszykówki, kiedy ujawniła podczas wieczoru seniorów w lutym 2024 r., że zdecydowała się pozostać w UConn na kolejny rok, ponieważESPNzgłoszone.

Częścią mojej chęci pozostania było to, że przegapiłem półtora sezonuz powodu kontuzjiwięc chcę to nadrobić, odzyskać sezon, mówi Bueckers. Teraz jednak jest gotowa przewrócić stronę. Jestem tu od pięciu lat. Minęło dużo czasu dłużej niż zwykła czteroletnia kariera w college'u, więc poczułam, że nadszedł właściwy czas, wyjaśnia. Spędziłem niesamowity czas w UConn, niesamowitą podróż. Bardzo mnie to rozwinęło jako osobę jako gracza. Podobały mi się relacje, doświadczenia więzi. Jednak w pewnym momencie podróż musi się zakończyć i czekać na następny rozdział.

Chociaż Bueckers będzie tęsknić za swoimi kolegami z drużyny i szerszą rodziną Huskies, twierdzi, że pragnie także kontynuować naukę i rozwijać się w WNBA wśród takich zawodników jakCaitlin Clark Anioł Reese Sabrina Ionescu Hej WilsonieBreanna Stewart i inne gwiazdy. Jako małe dziecko chodziłem na mecze Minnesoty Lynx, marząc o tym, żeby znaleźć się na ich miejscu, marząc o występie w WNBA. Zdecydowanie jeszcze tam nie jestem, ale jeśli Bóg pozwoli, właśnie tam chcę być, mówi. Możliwość gry w lidze, o której marzyłem, wraz z zawodnikami, których podziwiam, sprawia, że ​​jestem bardzo podekscytowany przyszłością.

Bueckers może być jedną z największych nazwisk kobiecej koszykówki w college'u (a wkrótce także WNBA), ale sprawia wrażenie wyluzowanej i przyziemnej, a te cechy znajdują odzwierciedlenie w jej bezproblemowej pielęgnacji włosów i skóry. Tak naprawdę Bueckers twierdzi, że polega przede wszystkim na wypróbowanych i przetestowanych klasykach, aby zachować świeżość na przesiąkniętym potem boisku do koszykówki – rzeczy, które są łatwo dostępne w lokalnym sklepie CVS Rite-Aid lub Walgreens. Ostatnio nawet onanawiązał współpracę z marką produktów higieny osobistej CeraVew nowej kampanii promującej linię szamponów i odżywek nawilżających marki.

Kiedy masz bardzo napięty harmonogram ćwiczeń, typowy dla sportowca, posiadanie łatwego do przestrzegania programu ćwiczeń, który nie zawiera zbyt wielu kroków, naprawdę bardzo pomaga, mówi Bueckers. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o jej wieczornej pielęgnacji (w tym o tym, jak przygotowuje włosy do charakterystycznych francuskich warkoczyków okalających twarz).

Moje włosy są bardziej tłuste, więc mycie ich szamponem i kondycjonowanie jest niezbędne.

Zdecydowanie lubię brać prysznic, bo podczas gry w koszykówkę często wycieram włosy. Między warkoczami farba [Bueckers farbuje swoje naturalnie jasnobrązowe włosy na blond, odkąd była w ósmej klasie, jak donosi Nęcić ] pot Chcę się tylko upewnić, że jest tak zdrowy, jak to możliwe, więcCeraVe Delikatny szampon nawilżającyIDelikatna odżywka nawilżającasą bardzo ważne, gdy próbuję cofnąć wszystko, co robię z koszykówką. Poza tym mam wrażenie, że wzięcie prysznica jest po prostu bardzo relaksujące!

Ale ty takżenie chcę przesadzići codziennie szamponuj i kondycjonuj, ponieważ to niweczy korzyści. Mam określone dni mycia, więc mogę mieć pewność, że robię wszystko, co muszę, aby zadbać o swoje włosy. Powiedziałbym, że myję go około cztery razy w tygodniu.

Farbowanie i splatanie mogą również prowadzić do pękania, więc poza praniemmaski do włosów i skóry głowyteż pracować. Myślę, że takie rzeczy pomagają w moim przypadkuzdrowie włosów.

Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, staram się, aby była ona krótka i słodka, za pomocą środka czyszczącego nawilżającego i balsamu.

Oczywiście, gdy ćwiczysz lub ćwiczysz, do porów dostaje się dużo potu, więc pielęgnacja skóry może ponownie pomóc w naprawieniu szkód. Moja skórama tendencję do suszeniaw każdym razie, więc upewnienie się, że jestem nawilżona, jest niezwykle ważne. Kiedy biorę prysznic, mamCeraVe pianka do mycia twarzyiCeraVe Płyn do demakijażu zwalczający trądziktam ze mną. Potem, kiedy wyjdę, używamCerave codzienny balsam nawilżającyiCeraVe Nawilżający balsam do twarzypozbyć się suchej skóry i starać się zapobiegać temu w przyszłości, jak tylko się da.

CeraVe

obiekty z literą o

Pianka do mycia twarzy

CeraVe

Codzienny balsam nawilżający (19 uncji)

CeraVe

Nawilżający balsam do twarzy PM

Zawsze przed pójściem spać dostaję dodatkową porcję białka.

Piję Ashake proteinowytuż przed snem, żeby się trochę zatankować. Czekolada to chyba mój ulubiony smak. Śpię z tym i mam toregeneracja mięśniwydarzyć się z dnia na dzień, jest dla mnie kluczowe.

Następnie daję moim mięśniom trochę więcej TLC.

Przed snem robięrozciąganie nóg po ścianie. Uważam, że ułożenie nóg pionowo przy ścianie dobrze poprawia przepływ krwi. Czasami też założę swojeButy NormaTecaby pomóc moim mięśniom zregenerować się lub ćwiczyć pilates, jogę lubinne rodzaje rozciąganiażeby mieć taki zastrzyk mięśni.

• Hyperice
• Normatec

Hyperice

Normatec 3 nogi

Trochę czytam.

Mam około czterech nabożeństw, które czytam każdego wieczoru, a potem się modlę. Lubię Psalmy i przysłowia. Powiedziałbym, że dużo z nich czerpię. Trudno mi czytać regularnie dużo książek w sezonie, szczególnie w szkole, więc trzymam się tylko nabożeństw i fragmentów Biblii.

samochody z literą h

Właściwie to jestem osobą, która zasypia przy włączonym telewizorze.

Zwykle, kiedy kładę się do łóżka, łapię drugi oddech, więc muszę znaleźć sposób, aby się uspokoić. Staram się jak najczęściej odchodzić od ekranów, kiedy idę spać lub przynajmniej korzystać z ekranuokulary z niebieskim światłemale czasami obejrzę program, żeby się uspokoić. Potem, gdy znów poczuję, że zaczynam się męczyć, zwykle zdejmuję okulary, wyłączam je, zamykam oczy i idę spać.

Właśnie skończyłemBroniąc Jacobaktóry jest w Apple TV i teraz oglądamTo jesteśmy my.Jestem na 3 sezonie i uważam, że jest całkiem niezły.Broniąc Jacobabył raczej serialem kryminalnym, pełnym akcji, więc potrzebowałem spokojnej, podnoszącej na duchu, tandetnej komedii romantycznej, która byłaby kontynuacją.

Wywiad ten został zredagowany i skrócony pod kątem długości i przejrzystości.

Powiązany:

• Gwiazda koszykówki Rae Burrell przysięga na ten internetowy trend w pielęgnacji skóry
• Oto zwycięski program na dobranoc, olimpijska gwiazda piłki nożnej Sophia Smith
• Rutyna snu Lindsey Vonn przysięga, że ​​po 10 latach bezsenności

Otrzymuj więcej świetnych relacji sportowych SELF prosto do swojej skrzynki odbiorczej – za darmo.