Najlepsze buty do chodzenia, które nosimy każdego dnia

Jeśli na co dzień chodzisz z wózkiem, często załatwiasz sprawy, biegasz lub ktoś, dla kogo priorytetem jest komfort przez całą dobę, Twoje stopy zasługują na najlepsze buty do chodzenia, jakie możesz znaleźć. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci uczynić Twoje wyszukiwanie tak płynnym, jak to tylko możliwe.

kobiecy kostium klauna

Rozmawialiśmy z ekspertami (w tym z podiatrami i) i przekopałem się przez sprawdzonych na drogach zwycięzców nagrody SELF Sneaker Award z ubiegłych lat, aby znaleźć najwygodniejsze i najbardziej wspierające buty na każdą ścieżkę życia (heh). Kupuj nasze ulubione produkty poniżej.

Nasze najlepsze typy

Najlepszy ogólnie: Hoka Bondi 9Najlepsza amortyzacja: Orbitrek New Balance 608 V5 Najlepsze na duże odległości: Brooks Duch Max 2 Najlepsze na zapalenie powięzi podeszwowej: Kuru Quantum 29Najlepsze do chodzenia i biegania: Kolano Clifton 10Najlepszy wybór budżetowy: Ryka Oddanie X Max Najlepsze dla wysokich łuków: Buty sportowe Vionic Walk Strider5Najlepsze dla płaskostopia: Hoka Arahi 75Najlepsze dla szerokich stóp: Brooks Adrenaline GTS 24

• Kup najlepsze buty do chodzenia
• Więcej świetnych wyborów
• Jak wybraliśmy najlepsze buty do chodzenia
• Na co warto zwrócić uwagę, szukając butów do chodzenia?
• Poznaj naszych ekspertów

Kup najlepsze buty do chodzenia

Dodadzą sprężystości Twojemu krokowi.

Najlepszy ogólnie: Hoka Bondi 9

Hopple

Bondi 9

Niedawno odnowiona Hoka Bondi 9 ma nawetwięcejpianka niż jej bestsellerNagroda SELF Sneaker-zwycięskipoprzednik. Dyrektor ds. fitnessu i jedzenia w SELF wziął to na klatę i od razu był pod wrażeniem jego ścisłego dopasowania i wygody. Słynny stos firmy Hoka oznacza, że ​​jest niezwykle wygodny, gdy stoi się z całą pianką pod spodem, mówi. Dodatkowo wokół języka i zapiętka znajduje się przyjemna wyściółka.

Jedna uwaga: gruba podeszwa może nie być idealna do aktywności, w których najważniejszym priorytetem jest zwinność. Ale Bondi nie jest zbyt ciężki, jeśli chodzi o buty do chodzenia. A siateczkowa cholewka zwiększa przepływ powietrza, dzięki czemu Twoje stopy nie będą zmęczone ani spocone nawet po wielu kilometrach.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 4 do 12 |Szerokości:Średnio szeroki i bardzo szeroki |Przybory:Siatka z pianki poliestrowej z recyklingu, etylenu i octanu winylu (EVA) |Waga:9,30 uncji | Spadek od pięty do palców:5 milimetrów

Starsza redaktorka ds. handlu SELF, Sarah Felbin, testuje Hoka Bondi 9:

Najlepsza amortyzacja: orbitrek New Balance 608 V5

Nowa równowaga

Orbitrek 608 V5

Buty sportowe New Balance 608 V5 mają całkowicie skórzaną cholewkę i podeszwę środkową z miękkiej pianki, która jest odporna na ściskanie (dzięki czemu nie zgniotą się po tygodniu lub dwóch noszenia). Jak wyjaśnia redaktorka ds. rynku zakupów, Angela Trakoshis, dało jej to zupełnie nowe spojrzenie na markę: Nigdy, przez milion lat, nie pomyślałabym, że pokocham parę New Balance tak bardzo, jak ten but, który mówi. Bez cienia, ale zawsze miałem wrażenie, że ta marka jest bardziej marką typu „but dla taty”. Ale te? Wygodne i urocze — podwójna wygrana!

Kolejny kluczowy szczegół: wewnątrz nie ma prawie żadnych szwów, co zapobiega tworzeniu się gorących punktów i pęcherzy podczas pierwszego spaceru.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5 do 12 |Szerokości:Wąskie średnie i szerokie |Przybory:Skóra Guma piankowa EVA |Waga:9,8 uncji |Spadek od pięty do palców:Nie dotyczy

Redaktorka ds. rynku handlowego Angela Trakoshis testuje orbitrek New Balance 608 V5:

Najlepsze na duże dystanse: Brooks Ghost Max 2

Brooksa

Wybierasz się na długi spacer? Potrzebujesz buta, który amortyzuje każdy krok, nie obciążając Cię. Podczas gdy niektórzytrampki z poduszką maxmogą wydawać się trochę nieporęczne. Brooks’s Ghost Max 2 pozwala tego uniknąć dzięki imponująco lekkiej piance wtryskiwanej powietrzem w całej podeszwie środkowej i subtelnie zakrzywionej podeszwie zewnętrznej (często określanej jako rocker dolna podeszwa, która pomaga utrzymać dynamikę do przodu i sprawić, że Twoje kroki będą łatwiejsze).

Nierzadko zdarza się, że po długich spacerach z psem trochę bolą mnie stopy, mówi nasz starszy autor ds. handlu. Ale w dniach, w których testowałem Ghost Max 2, naprawdę nie mogłem się doczekać spokojnych spacerów przy 30-stopniowej pogodzie – a nawet pozwoliłem swojemu szczeniakowi, gdy nalegał, żebyśmy poszli kilka przecznic dalej. Te buty z pewnością nie są sprężyste, ale sprawiają, że chodzenie po twardych nawierzchniach – nawet godzinami – wydaje się niemal bezwysiłkowe.

Podoba nam się również to, że ten tenisówka zasłużył na to wyróżnieniepieczęć akceptacjiod Amerykańskiego Towarzystwa Medycyny Podologicznej (APMA). Pieczęć przyznawana jest wyłącznie butom, które zdaniem panelu podiatrów rzeczywiście są dobre dla stóp, dzięki czemu masz pewność, że zostały zbudowane z myślą o pokonaniu poważnych kilometrów.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5 do 12 |Szerokości:Średnio szeroki i bardzo szeroki |Przybory:Siateczka z gumy EVA |Waga:9,7 uncji |Spadek od pięty do palców:6 milimetrów

Starsza redaktor ds. handlu Sarah Felbin testuje Brooks Ghost Max 2:

Najlepszy na zapalenie powięzi podeszwowej: Kuru Quantum 2

Kogo

Kwant 2

nazwy sklepów luksusowych

Żadna para butów nie jest w stanie trwale wyleczyć bólu pięty, jaki mu towarzyszyzapalenie powięzi podeszwowejale celowo zaprojektowany Quantum 2 Kuru z pewnością może zapewnić pewną ulgę. Posiada wbudowane wsparcie łuku stopy, umiarkowany spadek od pięty do palców oraz amortyzację dopasowującą się do pięty bezpośrednio pod tylną częścią stopy. Wszystkie te funkcje pomagają rozłożyć siłę kroków, tak aby nacisk nie wywierał nacisku na piętę i nie powodował dyskomfortu podczas ruchu.

Co więcej, Quantum 2 ma wsparcie ekspertów — jest wysoce polecany SELF zarówno przez podiatrów, jak i fizjoterapeutów.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5 do 12 |Szerokości:Średnie i szerokie |Przybory:Siatka syntetyczna |Waga:10,8 uncji |Spadek od pięty do palców:8,5 milimetra

Redaktorka ds. rynku handlowego Angela Trakoshis testuje Kuru Quantum 2:

Najlepsze do chodzenia i biegania: Hoka Clifton 10

Hopple

Cliftona 10

Próbuję metody marszulub szukasz sneakersów, których nie musisz wymieniać w dni treningowe? Clifton 10 to kolejna pluszowa propozycja firmy Hoka, ale jest cieńsza i waży mniej niż Bondi (i poprzednie modele Clifton). Nie jesteśmy do końca pewni, jak marka się pakujeWięcdużo piany w 9-uncjowym tenisówce (ale z pewnością nie narzekamy na to).

Nasza starsza redaktorka ds. handlu Sarah Felbin ma szerokie stopy i haluksy, więc zamówiła model o większej szerokości i była zachwycona. Pasuje do mnie idealnie i ma dużo miejsca na rozłożenie palców u nóg, mówi. Uwielbiam też krzywiznę rocker — sprawia, że ​​czuję, że wykonuję mniej pracy podczas spaceru, nawet podczas drugiego okrążenia wokół zbiornika w Central Parku.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:4 do 12 |Szerokości:Średnio szeroki i bardzo szeroki |Przybory:Dzianina z gumy piankowej EVA |Waga:8,8 uncji |Spadek od pięty do palców:8 milimetrów

Starsza redaktorka ds. handlu SELF, Sarah Felbin, testuje Hoka Clifton 10:

Najlepszy wybór budżetowy: Ryka Devotion X Max

Dym

Oddanie X Maks

Warstwowa, amortyzująca podeszwa tych tenisówek Ryka sprawi, że Twoje stopy będą szczęśliwe za mniej niż większość innych opcji na tej liście. Zatwierdzone przez APMA buty Devotion X Max mają solidne wsparcie łuku stopy, dodatkowo wyściełaną piętę i rocker na dole, które pomagają w naturalny sposób popychać Cię do przodu podczas chodzenia.

Felbin uwielbiaOddanie X Max’spiankowa amortyzacja: to zdecydowanie najmiększe i najwygodniejsze tenisówki, jakie kiedykolwiek nosiłam – to jak chodzenie w powietrzu, napisała w swojej recenzji buta. Poza tym mam szerokie stopy i średnia szerokość pasuje mi idealnie z dużą ilością miejsca w palcach. Ładne i pojemne!

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5 do 12 |Szerokości:Średnio szeroki |Przybory:Siateczka skóra materiały syntetyczne guma piankowa EVA |Waga:9,8 uncji |Spadek od pięty do palców:10 milimetrów

Najlepsze dla osób z wysokim podbiciem: tenisówki Vionic Walk Strider

Vionic

Buty sportowe Walk Strider

Walk Strider — kolejny but zatwierdzony przez APMA — zapewnia wsparcie łuku stopy, jakiego potrzebujesz. Amortyzacja o wysokim odbiciu w parach podeszew i konstrukcja zapobiegająca staczaniu zapewniają sprężystą (ale stabilną) jazdę. Tymczasem lekka, elastyczna wkładka zapewnia pewną siłę nośną, nie powodując uczucia zbytniego obciążania stóp.

Mimo że mam wysokie podbicie, unikam butów, które zachwalają „wsparcie łuku”, ponieważ grzbiet wkładki najczęściej uderza w niewygodną część mojej stopy, mówi jeden z testerów. Jednak podbicie Vionic jestw sam raz. Kiedy noszę te tenisówki, moje stopy są utrzymywane w neutralnej pozycji, co pomaga mi uniknąć nadmiernej pronacji (co zdarza się, gdy stopy i kostki zwijają się do wewnątrz podczas chodzenia).

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5 do 13 |Szerokości:Średnie i szerokie |Przybory:Skórzana siatka Guma EVA |Waga:Nie dotyczy |Spadek od pięty do palców:Nie dotyczy

Najlepsze na płaskostopie: Hoka Arahi 7

Hopple

Przewodnik 7

Wiele butów Hoka zostało zatwierdzonych przez APMA, w tym Arahi 7, do którego są doskonałymi butamispacerowicze z płaskimi stopami. Został zaprojektowany, aby zapobiegać nadmiernej pronacji i chociaż brakuje mu amortyzacji, którą znajdziesz w innych modelach Hoka, która pomaga zachować stabilność i lekkość. Wybierając rozmiar, należy pamiętać o jednej rzeczy: według niektórych recenzentów Arahi 7 jest wąski.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

piosenka i pochwała

Rozmiary:USA 5 do 12 |Szerokości:Średnie i szerokie |Przybory:Tkanina syntetyczna Guma EVA |Waga:8,10 uncji |Spadek od pięty do palców:5 milimetrów

Najlepsze dla szerokich stóp: Brooks Adrenaline GTS 24

Brooksa

Adrenalina GTS 24

Nasze ulubione buty do chodzenia na szerokie stopyAdrenaline GTS 24 zdobywa wysokie uznanie wśród podiatrów za wysoką jakość konstrukcji i stabilną konstrukcję wspierającą. Występuje w czterech (!) szerokościach, więc jeśli masz problem ze znalezieniem wystarczająco przestronnych butów, zalecamy wypróbowanie tego.

I co najważniejsze: mają system Brooks GuideRails (twarde elementy z pianki wewnątrz buta, które pomagają utrzymać stopy w prawidłowym ułożeniu podczas chodzenia), co jest dużym plusem dla każdego, kto ma nadmierną pronację. Zapytaj dyrektorkę ds. fitnessu i jedzenia Christy Sgobba SELF: Kiedy biegam, mam nadmierną pronację i chociaż mogę biegać w butach neutralnych, doceniam dodatkową kontrolę, zwłaszcza gdy czuję zmęczenie, mówi. To solidne buty na łatwe dni, ale także na spacery.

nazwy samochodów z b

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5 do 13 |Szerokości:Wąskie, średnio szerokie i bardzo szerokie |Przybory:Siatka z pianki gumowej |Waga:8,8 uncji |Spadek od pięty do palców:12 milimetrów

Więcej świetnych opcji

Masz już szafę pełną sportowych sneakersów? Wypróbuj te swobodne pary i sandały, jeśli szukasz czegoś innego.

Trampki retro Hannah firmy Dr. Scholl

doktora Scholla

Retro tenisówki Hannah

Jeśli umieściłeś w swoim mózgu doktora Scholla jako zwykłego twórcęortezypoważnie tracisz. Buty tej marki są zarówno urocze i modne, jak i wygodne. (I to naprawdę o czymś mówi: w końcu Dr. Scholl’s został stworzony przez podiatrę.)

Buty sportowe Hannah Retro mają markową wkładkę BLOOM – sprężystą, wygodną wkładkę wykonaną z roślinnej pianki EVA. Po zakochaniu się w platformie doktora SchollaButy Time OffWspiąłem się, żeby wypróbować jak najwięcej butów z tą samą wyściełaną wkładką, jak powiedział jeden z testerów SELF. Hannah Retro szybko skradła moje serce swoim sprężystym krokiem i estetyką inspirowaną utworami z lat 80. Świetnie wygląda ze spódniczkami jeansowymi isporti wydaje się, że dumnie dumnie wspominamy Nowy Jork.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 6 do 11 |Szerokości:Średni |Przybory:Sztuczna skóra z mikrofibry, pianka EVA, poliuretan |Waga:Nie dotyczy |Spadek od pięty do palców:Nie dotyczy

Klasyczne sandały Chaco Z/1

Chaco

Klasyczne sandały Z/1

Zbrzydkie fajneEstetyka gorpcore i znak akceptacji APMA – jest wiele do pokochania w Z/1 Chaco. FizjoterapeutaNick Cutri PT DPT CSCSszczególnie wspomniał o solidnym podparciu łuku w wyprofilowanej wkładce, kiedy wcześniej polecał je firmie SELF.

Nasza starsza pisarka zajmująca się handlem, Sara Coughlin, przysięga, że ​​Chacos nadają się na spacery w ciepłe dni – tak naprawdę to jedyne sandały, które chce nosić. Nie są pieniste ani gąbczaste, ale to nie znaczy, że są twarde jak skała – napisała w swoimrecenzja. Wkładka Z/1 zapewnia amortyzację uderzeń moich kroków i jest na tyle elastyczna, że ​​wygina się razem ze stopą podczas chodzenia. Jest niezaprzeczalnie wytrzymały (i waży 11 uncji na but dość ciężki) jak na sandał, ale podoba mi się jego solidność.

Uwaga: dla niektórych Z1 Classic może wydawać się nieco zbyt twardy lub sztywny, ale został zbudowany z myślą o trwałości. Przykład: jako nastoletni opiekun obozowy były to moje ulubione sandały i dziesięć lat później nadal mam tę samą wytrzymałą parę, mówi inny tester SELF. Są niezwykle trwałe, a podeszwa ma dużą wagę, co ułatwia chodzenie po wodzie. Nigdy nie zrobiły mi pęcherzy, ale zrobiły mi kilka sękatych linii opalenizny. Opalenizna stóp, pomijając paski Z1, zdobyła punkty od doktora Cutri, który docenia ich regulowaną konstrukcję.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5 do 12 |Szerokości:Średnie i szerokie |Przybory:Poliester guma poliuretanowa |Waga:11 uncji |Spadek od pięty do palców:6,35 milimetra

Jak wybraliśmy najlepsze buty do chodzenia

Amortyzacja

But amortyzujący uderzenia kroków (np. z grubą podeszwą lub piankową wyściółką) może zmniejszyć ryzyko bólu kostek i kolan stopyJossie Abraham DPMmówi SELF chirurg podologiczny w Hartford HealthCare Orthopaedic Institute w St. Vincent’s Medical Center w Connecticut.

Wsparcie

Twoje buty do chodzenia powinny mieć szeroką podstawę i duże wsparcie w śródstopiu i podbiciu stopy. Oba te elementy konstrukcyjne mogą zmniejszyć obciążenie dolnej części ciała.

Komfort

Dobre buty do chodzenia powinny być zbudowane z myślą o regularnym użytkowaniu i zapewniać wygodę nawet podczas długiego noszenia. Powinien być oddychający i przynajmniej w miarę elastyczny, a także dobrze dopasowywany do stopy (więcej na ten temat poniżej).

Na co warto zwrócić uwagę, szukając butów do chodzenia?

Długość i szerokość

Oprócz kluczowych funkcji, o których wspomnieliśmy wcześniej, ważne jest również, aby wybrane buty do chodzenia były dopasowane do długości i szerokości stopy (sprawdźPrzewodnik zakupu tenisówek SELFszczegółowe wskazówki dotyczące znalezienia najlepszego rozmiaru). WedługAmerykańska Akademia Chirurgów OrtopedówTwoje buty nie powinny powodować uczucia ucisku w palcach lub uniemożliwiania im poruszania się. Osoby o szerokich stopach powinny szukać obuwia o różnych szerokościach lub z większymi palcami.

Rozmiar i dopasowanie

FYI: Rozmiar Twojej stopy może się zmieniać wraz z wiekiem. Zdziwiłbyś się, ile osób przychodzi do mnie z bólem palców u nóg i ma za małe buty!Alicia Canzanese DPM ATC– mówi SELF certyfikowany trener lekkoatletyczny podiatra i były lekkoatleta uniwersytecki.

If it’s been more than five years since you have taken the time to measure your feet get your feet measured and sized she says. Wiele lokalnych sklepów z butami do biegania lub gabinet podiatry zrobi to za Ciebie. Większość sklepów detalicznych, takich jak Dick's, nadal będzie miałaUrządzenie Brannocka– tradycyjne narzędzie do pomiaru rozmiaru buta – też gdzieś ukryte.

Dobra wskazówka, której należy przestrzegać: Kiedy stoisz w nowych butach, między czubkiem najdłuższego palca a przodem buta powinna znajdować się przestrzeń mniej więcej długości paznokcia kciuka, mówi dr Canzanese. Następnie spaceruj przez chwilę (nie pomijaj tego kroku). Czasami opcja będzie idealna, gdy Kate Reese będzie dyrektorem generalnymFirma biegowa z Brooklynupowiedziałeś wcześniej SELF, ale uszczypną lub otarją, gdy zaczniesz się w nich poruszać.

Jeśli po całym dniu stania lub chodzenia odczuwasz ból stóp, kolan, bioder lub pleców, prawdopodobnie Twoje buty nie zapewniają wystarczającego wsparcia. Uważaj na pęcherze w gorących miejscach lub ciasne, posiniaczone palce u nóg – te problemy są oznaką, że potrzebujesz innego dopasowania lub większych lub szerszych butów.

Tworzywo

Dr Abraham poleca buty z cholewką z siateczki, ponieważ są one zazwyczaj bardziej rozciągliwe (są teżbardziej oddychającyw porównaniu do tych wykonanych ze sztywniejszych materiałów, takich jak skóra). Ostatecznie nie chcesz mieć wrażenia, że ​​Twoja stopa walczy ze strukturą buta – zamiast tego szukaj butów, które naśladują kształt Twojej stopy.

zapalenie powięzi podeszwowejwkładanie do butów dostępnych bez recepty lub niestandardowych wkładek ortopedycznych może zwiększyć ich stabilność.

tatacaw

Nasi eksperci

• Jossie Abraham DPMchirurg podologiczny w Hartford HealthCare Orthopaedic Institute w St. Vincent’s Medical Center w Connecticut
• Alicia Canzanese DPM ATCcertyfikowany trener lekkoatletyczny podiatrów i były lekkoatleta uniwersytecki
• Kate Reese dyrektor generalna Brooklyn Running Company
• Nick Cutri PT DPT CSCSfizjoterapeuta

Zdjęcia produktów dzięki uprzejmości marki

Powiązany:

• Odpowiednie buty do podnoszenia ciężarów mogą poprawić Twoją siłę i formę — oto 13 wybranych przez ekspertów opcji
• Najlepsze buty treningowe do każdego rodzaju aktywności
• Najlepsze wodoodporne buty turystyczne według ekspertów

Zdobądź więcejJA'świetne rekomendacje produktów dostarczane bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej (za darmo!).