Podiatrzy są zgodni: to najlepsze sandały z podparciem łuku stopy

Dawno minęły czasypocenie się w ciężkich tenisówkachi potykanie się o marne klapki. Potrzebujesz najlepszych sandałów z wsparciem łuku stopy – czyli tzw. pary, które pozwalają stopom oddychać, a jednocześnie są mocne pod stopami.

Dobre wsparcie łuku stopy może sprawić, że Twoje buty będą wygodniejsze (nawet jeśli chodzisz lubstoi cały dzieńdługie) i zapobiegają bólomzapalenie powięzi podeszwowej Amy DeGirolamo DPMpodiatra z Florida Foot and Ankle Associates w Miami mówi SELF. Nawet jeśli nie radzisz sobie z bólem, nadal możesz odnieść korzyść z noszenia sandałów o większej strukturze – powiedz, jeśli tak jestpłaskie stopy.

I nie wszystkie są też masywnymi parami ortopedycznymi. Znaleźliśmy urocze opcje zatwierdzone przez ekspertów i redaktorów, które będziesz chciała nosić wielokrotnie. Wybierz, co chcesz!

Nasze najlepsze typy

Najlepszy ogólnie: Klasyczny Chaco Z/1Najlepsze na piesze wędrówki: Teva Huragan XLT2 Najlepsze dla szerokich stóp: Sandały Birkenstock Milano z dużą klamrą5Najlepsze buty domowe: Vionic Odmłodzenie Najbardziej regulowany: Naot EnidNajbardziej stylowy: Sandały Sorel Viibe5Najbardziej ochronny: Gorąca róża5

• Kup najlepsze sandały z podparciem łuku stopy
• Jak poznać, że sandał będzie stanowić wsparcie?
• Jak wybraliśmy najlepsze sandały z podparciem łuku stopy

Kup najlepsze sandały z podparciem łuku stopy

Jeśli chcesz dodać swojemu krokowi dodatkowej sprężystości podczas letnich spacerów, sprawdź nasze ulubione sandały z wsparciem łuku stopy poniżej.

Najlepsze ogólnie: klasyczne sandały Chaco Z/1

Chaco

Klasyczne sandały Z/1

rzeczy z literą a

Nick Cutri DPTfizjoterapeuta i założyciel MOTI Physiotherapy w Los Angeles poleca sandały Chaco, ponieważ zapewniają wsparcie, ale mają bardziej minimalistyczny profil. Wkładka modelu Z/1 Classic jest wyprofilowana do kształtu stopy i posiada uniesienie w łuku, co pomogło jej zdobyćpieczęć aprobatyzAmerykańskie Stowarzyszenie Medycyny Podologicznej (APMA). Pieczęć przyznawana jest wyłącznie butom, które podiatrzy uznali za dobre dla stóp, dzięki czemu masz pewność, że otrzymujesz solidne sandały.

Uwielbiam Chaco Classic, ponieważ są idealne do uprawiania turystyki pieszej i spacerów, mówi redaktor SELF. Nosiła swoje pary na błotnistych szlakach przez wodospady i nie tylko. Inny redaktor SELF uwielbia Z/1 Classic na spacery z psami w ciepłe dni. Są twarde, ale nie twarde i wystarczająco elastyczne, aby uginały się podczas chodzenia. A paski są wystarczająco regulowane, aby pomieścić moje bardzo wąskie stopy – mówi.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5 do 12 |Szerokości:Średnio szeroki |Waga:11 uncji

Najlepsze do uprawiania turystyki pieszej: Teva Hurricane XLT2

Teva

Sandał Hurricane XLT2

Podobnie jak Chaco Teva jest powszechnie znaną marką, jeśli chodzi o ultrawspieraniesandały turystyczne i chodzące—Dr. Cutri zna ludzi, którzy wędrowali po Wielkim Kanionie w parze. Nasz najlepszy wybór spośród tej marki toUlubiony Hurricane XLT2które jedna z pisarek nazwała swoimi ulubionymi butami na wiosnę i lato i nie tylko.

Podczas pieszych wędrówek po austriackiej wsi i spacerów po nierównych, brukowanych ścieżkach zakładała swoją parę do wyciskarki i nie znalazła żadnych większych oznak zużycia. (Jeśli nas o to zapytasz, to znak, że sandał jest naprawdę gotowy na szlak.)

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5 do 14 |Szerokości:średni |Waga:7,75 uncji

Najlepsze dla szerokich stóp: sandały Birkenstock Milano z dużą klamrą

Birkenstocka

Sandały Milano z dużą klamrą

Nie jest tajemnicą, że Birks biegają szeroko. Ale właśnie dlatego uwielbia je jeden z redaktorów SELF: mówi, że jako osoba o szerokich stopach i wysokim podbiciu ważne jest, aby w moich butach było trochę więcej miejsca na puchnięcie stóp. Są przestronne, niezwykle oddychające i zapewniają na tyle wsparcie, że mogę w nich załatwiać sprawy przez całe lato.

Buty Milano mają lekką wkładkę z pianki i korka, która z biegiem czasu dopasowuje się do stopy. Poza tym duże klamry i dodatkowy pasek z tyłu są urocze i funkcjonalne, jak twierdzi nasz redaktor. Podoba mi się również to, że wszystkie paski są regulowane.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5-5,5 do 10-10,5 |Szerokości:średni |Waga:Nie dotyczy

Najlepsze buty domowe: Vionic Rejuvenate

Vionic

Odmładzać

Doktor Doktor DeGirolamoPaulina Piekarska DPMspecjalista ds. stóp i kostek oraz chirurg w Hartford HealthCare Connecticut Orthopedic Institute St. Vincent’s Medical Center polecają sandały Vionic. Wiele butów tej marki uzyskało aprobatę APMA, w tym fajne i wygodne sandały Rejuvenate.

Te slajdy zastąpiły moje puchate kapcie na ciepłe dni – i szczerze mówiąc, tak jest najlepiej, ponieważ są o wiele bardziej pomocne, mówi jeden z autorów SELF. Uwielbia rowkowaną wkładkę podpierającą łuk i regulowany pasek na rzep. Buty Rejuvenate są niewątpliwie wystarczająco wytrzymałe, aby można je było nosić na zewnątrz, a ich gruba syntetyczna podeszwa zewnętrzna chroni stopygorąca dziewczyna idziepo okolicy.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5 do 14 |Szerokości:średni |Waga:9 uncji

Najbardziej regulowany: Naot Enid

Naot

imiona dla małp

Enid

Sandały Enid Naot mają czysty, odważny design, który pasuje do wszystkiego, co mówi nasz tester. To moje ulubione, wspierające letnie sandały.

Podobają nam się także regulowane paski – jeden na palcach, drugi na górze stopy – oraz wyjmowana korkowa wkładka (Wkładki BYOktokolwiek?). Pasek na podbiciu ma elastyczny panel, który porusza się wraz ze stopą podczas chodzenia, zamiast wbijać się w skórę. Jeszcze lepiej, że paski na pięcie i palcach są wyściełane. Mogę je nosić cały dzień i na długie spacery bez bólu, potwierdza nasza testerka.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 4-4,5 do 11-11,5 |Szerokości:średni |Waga:Nie dotyczy

Najlepszy w podróży: Sorel Viibe

Sorel

Gesty

Wszystkie sandały Sorel są polecane przez dr Piekarską, jednak model Viibe wyróżnia się grubą wkładką i wyprofilowaną wkładką. Profilowana pianka utrzymuje i amortyzuje stopy przy każdym kroku, a lekko wyściełane paski nie powinny ocierać ani powodować pęcherzy.

Poza tym jest to naprawdę uroczy sandał, który będzie wyglądał równie dobrze w domuszorty turystycznelub sukienki. Wskazówka dla profesjonalistów: są na tyle lekkie, że można je wrzucić do walizki na letni wyjazd (i na tyle wygodne, że wytrzymają długi dzień na lotnisku).

samochody z literą e

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5 do 12 |Szerokości:średni |Waga:8,35 uncji

Najbardziej opiekuńczy: Keen Rose

Chętny

Różowy sandał

Wszyscy eksperci, z którymi rozmawialiśmy, uwielbiają wygodne sandały Keen, które zapewniają wsparcie. Dr DeGirolamo lubi oddychający i ochronny model Rose, ponieważ można go nosić zarówno po mieście, jak i w wodzie.

Jest szybkoschnący i ma solidną podeszwę zewnętrzną zapewniającą dużą przyczepność, ale naprawdę uwielbiamy gumowy podnosek. Jeśli tego lata będziesz poruszać się po skalistych szlakach, wyboistych drogach lub kamienistych plażach, ta dodatkowa osłona zapewni ci spokój ducha (i, miejmy nadzieję, oszczędzi ci palców u nóg przed kilkoma niszczycielskimi odcinkami).

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Rozmiary:USA 5 do 12 |Szerokości:średni |Waga:9 uncji

Jak poznać, że sandał będzie stanowić wsparcie?

Szukaj butów dopasowanych do kształtu Twoich stóp. Jeśli masz wysokie podbicie, prawdopodobnie będziesz potrzebować sandałów z większą wysokością w śródstopiu, aby utrzymać stopy na miejscu, mówi dr Cutri. Płaskie stopy lub niskie podbicie wymagają wygodnych wkładek, które nie podnoszą się zbyt wysoko. Tak czy inaczej, upewnij się, że stopy są trzymane i podparte.

Dr Cutri zaleca również sprawdzenie równowagi pomiędzy elastycznością i sztywnością obuwia. But, który jest zbyt twardy, nie będzie sprawiał dobrego samopoczucia (a nawet może powodować ból stopy), a taki, który ma zbyt dużą amortyzację, nie zapewni wystarczającej stabilności. Aby to sprawdzić, spróbuj złożyć lub zgiąć buty na pół. Jeśli jest to łatwe, nie zapewniają wystarczającego wsparcia – mówi dr Piekarska.

Kolejna profesjonalna wskazówka: przeglądajlistabutów, które uzyskały aprobatę APMA, mówi dr DeGirolamo. Oznacza to, że grupa podologów odkryła, że ​​konstrukcja buta pomaga utrzymać stopy w zdrowiu.

Jak wybraliśmy najlepsze sandały z podparciem łuku stopy

Testowanie produktów, które poprawią Twoje codzienne życie, to duża część naszej pracy w SELF. Jeśli chodzi o wybór najlepszych sandałów zapewniających wsparcie łuku stopy, zapytaliśmy redaktorów, po jakie pary sięgają — i otrzymali znakomite nagrania. Nasi redaktorzy testowali sandały z tej listy podczas spacerów, wycieczek rowerowych i dni spędzonych na wędrówkach po Nowym Jorku.

Poprosiliśmy również podologów, aby zastanowili się nad swoimi ulubionymi stylami i tym, czego lubią szukać w sandałach ze wsparciem łuku stopy. Ich wskazówki pomogły również w przygotowaniu naszej listy.

Powiązany:

• Weź to od tancerki: baletki są już niedostępne. Są baleriny
• Najlepsze wsuwane tenisówki, które uwielbiają podolodzy
• Eksperci polecają te buty do biegania długodystansowego od początku do końca

Zdobądź więcejJAznakomite rekomendacje produktów dostarczane bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej (za darmo!).