Olimpijczycy twierdzą, że warto inwestować w najlepszych wioślarzy domowych

Wioślarstwo w pomieszczeniu nie ma takiego samego uroku jak pływanie łodzią na rzece (choćby westchnienie), ale najlepszy sprzęt do wiosłowania nadal zapewni Ciświetny treningbezpośrednio w domu. Pomiędzy inteligentnymi wioślarzami z możliwością przesyłania strumieniowego a niedrogimi końmi pociągowymi na rynku dostępnych jest wiele wysokiej jakości opcji. Rozmawialiśmy z ekspertami fitness, aby dowiedzieć się więcej o tym, które z nich są najlepsze do rozważenia i jak znaleźć odpowiedni typ maszyny do wiosłowania.

Nasze najlepsze typy

Najlepszy ogólnie: Rower stacjonarny Concept2 Model D00Najlepsza porcja: Rząd Peleton95Najlepszy wybór budżetowy: Wioślarz magnetyczny Sunny Health & FitnessNajlepsze do małych przestrzeni: Wioślarz Hydrow Wave95Najlepsze dla początkujących: Rower NordicTrack RW90099Najlepsza wodoodporność: Oryginalna maszyna do wiosłowania WaterRower99Najlepsza estetyka: Rower Ergatta99

• Kupuj najlepsze maszyny do wiosłowania
• Jak wybrać najlepszy wioślarz do użytku domowego

Kupuj najlepsze maszyny do wiosłowania

Rozmawialiśmy z trenerami i certyfikowanymi trenerami, a następnie przejrzeliśmy recenzje certyfikatów SELF i poprzednie nagrody Home Fitness Awards, aby znaleźć doskonałych wioślarzy domowych, którzy naśladują uczucie przebywania na wodzie. Ostatecznie najlepszy dla Ciebie wioślarz to taki, dzięki któremu będziesz wracać po więcejDani Hansenparaolimpijczyk iHydrowtrener mówi SIEBIE. Czytaj dalej, aby znaleźć opcje, które właśnie to zrobią.

Najlepszy ogólnie: Rower stacjonarny Concept2 Model D

Koncepcja2

Rower stacjonarny Model D

Jeśli jest jeden wioślarz, który może rządzić wszystkimi, to właśnie onNagroda za fitness w domu–zwycięski Concept2 RowErg. Jego konstrukcja obejmuje wszystkie rozmiary, jest trwała i łatwa do złożenia po dostarczeniu. Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalistą, czy nowicjuszem, z pewnością pokochasz korzystanie z tej maszyny. Przykład: emerytowany wioślarz olimpijski i mistrz świata w wioślarstwieErica Murrayaużywał Concept2 do treningów podczas zawodów, a teraz jako…Internetowy trener wioślarstwa Asenseiszkoli w tym innych ludzi.

Concept2 to standard dla wszystkich poważnych wioślarzy na całym świecie; to całkowicie stara szkołaAlison Townleydwukrotny olimpijczyk w wioślarstwie i członek zarząduNarodowa Fundacja Wioślarstwamówi SIEBIE. Podobnie jak wielu zawodowych wioślarzy, docenia opływowość tej maszyny dzięki monitorowi wydajności, który mierzy czas, tempo, odległość i waty.

Kolejny bonus? Imponująca trwałość. Wiele maszyn nadal działa 20, 30 i więcej lat później, a obsługa klienta Concept2 jest niezrównana w rzadkich przypadkach, gdy masz problemSara Fuhrmanautor 101 najlepszych treningów wioślarskich i właściciel UCanRow2 mówi SELF.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Waga:57 funtów |Wymiary:24 x 96 x 14 cali |Wyświetlacz ekranu:Monitor LCD |Maksymalna nośność:500 funtów |Opcje członkostwa i aplikacji:Wioślarz współpracuje z bezpłatną aplikacją ErgData Concept2, która umożliwia śledzenie postępów i tworzenie treningów interwałowych. Można go także połączyć z over40 aplikacji innych firmw tym Asensei FIIT i Hydrow.

Najlepszy Splurge: Peloton Row

Peleton

Rząd Peleton

TheCertyfikat SELFIZdobywca nagrody Home Fitness AwardPeloton Row to doskonały wioślarz pozwalający rozwijać umiejętności i pewność siebie w wioślarstwie, w dużej mierze dzięki funkcjom Form Assist i Form Rating. Funkcje te zapewniają wizualną informację zwrotną w czasie rzeczywistym, dzięki czemu wiesz, jak – i co – dostosować, a także podsumowanie formy wioślarskiej po zajęciach i wskazówki, jak ją poprawić.

Jeden z naszych testerów dopiero zaczynał przygodę z wioślarstwem i stwierdził, że proces sprawdzania formy Row jest pomocny i łatwy do przestrzegania. Row jest również cichy (dzięki elektronicznie regulowanemu oporowi), łatwy do przechowywania w pozycji pionowej i wyposażony w tablicę liderów podobną do markirowery treningoweIkieratDo. Jest to niezaprzeczalnie droga opcja, ale jeśli chcesz ulepszyć swoją technikę (a także uzyskać najwyższej klasy trening całego ciała), uważamy, że warto.

Nazwy amerykańskich gangów

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Waga:156,50 funtów |Wymiary:24 x 94 cale |Wyświetlacz ekranu:23,80-calowy ekran dotykowy HD |Maksymalna nośność:300 funtów |Opcje członkostwa i aplikacji:Row, jak każdy sprzęt fitness Peloton, jest kompatybilny z aplikacją Peloton. Miesięczna subskrypcja członkostwa All-Access Peloton to miesiąc i obejmuje zajęcia na żądanie, programy szkoleniowe, wciągające malownicze rzędy i nie tylko.

Najlepszy wybór budżetowy: magnetyczny wioślarz Sunny Health & Fitness

Słoneczne zdrowie i fitness

Wioślarz magnetyczny Wioślarz

Ta magnetyczna maszyna do wiosłowania to solidna opcja od Sunny Health & Fitness, która w 2022 roku zdobyła nagrodę SELF Home Fitness Award za prostą, lekką konstrukcję. Otrzymujesz osiem poziomów oporu magnetycznego, usprawniony wyświetlacz LCD, wygodne, ergonomiczne siedzenie imechanizm składaniaco pozwala na łatwe przechowywanie. Nie lekceważ tej oszczędzającej miejsce konstrukcji — niektóre maszyny są nieporęczne i trudne do przechowywania, co może spowodować, że zamienią się w tymczasowe wieszaki na ubrania.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Waga:60,90 funtów |Wymiary:18,90 x 81,80 x 23,60 cala |Wyświetlacz ekranu:Cyfrowy ekran LCD |Maksymalna nośność:250 funtów |Opcje członkostwa i aplikacji:Wioślarz magnetyczny jest kompatybilny z bezpłatną aplikacją SunnyFit Home Fitness, której można używać z urządzeniem lub bez niego. Otrzymasz filmy szkoleniowe z treningami i treningi World Tour, które oferują malownicze widoki na lokalizacje na całym świecie.

Najlepsze do małych przestrzeni: Rower Hydrow Wave

Hydrow

Wioślarz falowy

Nagrodzony nagrodą Home Fitness Award model Wave jest o 30% mniejszy i lżejszy od standardowego wioślarza Hydrow, co czyni go doskonałym rozwiązaniem dla każdego, kto maNiektóretrochę miejsca, ale za mało na szczegółowe omówieniekonfiguracja domowej siłowni. Nasz tester zauważył, że mechanizm hamulca zapewnia niezwykle płynny poślizg, który można określić mianem wręcz relaksującego. Pomimo mniejszych rozmiarów nadal ma duży wyświetlacz HD i wiele tych samych zaawansowanych funkcji technicznych, które są dostępne w modelu Hydrow Rower, takich jak kompatybilność z Bluetooth i czujnikiem tętna.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Waga:102 funty |Wymiary:19 x 80 x 43 cale |Wyświetlacz ekranu:16-calowy ekran HD |Maksymalna nośność:375 funtów |Opcje członkostwa i aplikacji:Możesz uzyskać dostęp do miesięcznego członkostwa all-inclusive Hydrow, które obejmuje zajęcia na żywo i zajęcia na żądanie w zakresie wioślarskiego treningu siłowego, jogi, pilatesu i nie tylko.

Najlepszy dla początkujących: Rower NordicTrack RW900

NordicTrack

Rower RW900

Jeśli jesteś początkującym i chcesz opanować wioślarstwo lub podoba Ci się aspekt zajęć, trasa NordicTrack będzie dla Ciebie najlepszym wyboremPrzyszłytrenerka Laura Carl mówi SELF. Uwielbiam >

Dzięki obrotowemu ekranowi dotykowemu HD RW900 ułatwia oglądanie treści cyfrowych podczas treningu, nawet jeśli zeskoczysz z wioślarza, aby wykonać rozciąganie, sesję HIIT lub trening siłowy. Chcesz mieć możliwość postępu? Ten wioślarz z możliwością regulacji ma 26 poziomów oporu, którymi Twój trener może sterować podczas zajęć treningowych za pośrednictwem iFit.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Waga:158 funtów |Wymiary:21,80 x 80,10 x 52,70 cala |Wyświetlacz ekranu:24-calowy ekran dotykowy |Maksymalna nośność:300 funtów |Opcje członkostwa i aplikacji:Cały sprzęt NordicTrack jest kompatybilny z aplikacją iFit, która kosztuje miesięcznie. Dzięki iFit masz dostęp do sesji treningowych na żywo dotyczących wioślarstwa i innych ćwiczeń scenicznych i nie tylko.

przedmioty z literą u

Najlepsza wodoodporność: oryginalna maszyna do wiosłowania WaterRower

Wodny wioślarz

Wioślarz klubowy z monitorem S4

Dla niektórych osób, które tak mająwspólne sprawywioślarstwo w pomieszczeniu może powodować dyskomfort, jeśli ruch jest zbyt gwałtowny – mówi SELF fizjoterapeutka Alyssa Kuhn DPT. Dlatego uwielbia wiosła wodne, takie jak WaterRower. Polecam ten model osobom, które mogą zmagać się z bólami stawów lub kontuzjami w przeszłości, ponieważ nie jest tak intensywny dla organizmu w porównaniu do Concept2 [który wykorzystuje opór powietrza], mówi.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

biblijne imiona żeńskie

Waga:63,50 funtów, gdy jest pusty; 100,50 funtów po napełnieniu wodą |Wymiary:22,25 x 82,25 x 20 cali |Wyświetlacz ekranu:ekran LCD |Maksymalna nośność:700 funtów |Opcje członkostwa i aplikacji:Nie jest wymagane członkostwo. Jest jednak kompatybilny z aplikacją WaterRower Connect+, która umożliwia śledzenie wydajności i wskaźników na urządzeniu osobistym, a także w aplikacji i sprzęcie CityRow i SmartRow.

Najlepsza estetyka: Ergatta Rower

Ergatta

Wioślarz Ergatta

Jeśli masz miejsce lub po prostu nie masz ochoty składać wioślarza po każdym treningu, możesz zdecydować się na zaskakująco elegancki modelCertyfikowana Ergatta SELF. Jego elegancki wygląd sprawia, że ​​wygląda bardziej jak ekskluzywny mebel niż sprzęt do ćwiczeń, ale stanowi także poważne wyzwanie. Tami Smith, trenerka personalna z certyfikatem ACE, mówi SELF. Opcjonalny program członkostwa domowego Ergatta wykorzystuje programy inspirowane grami, które łączą dreszczyk emocji związany z grą wideo z niesamowitym treningiem, wyjaśnia.

Ponadto nasza recenzentka była pod szczególnym wrażeniem wytrzymałości maszyny: niezależnie od tego, czy biegam sprintem, jakby od tego zależało moje życie, czy też wiosłowałam powoli, maszyna nigdy się nie przesuwała podczas treningów – napisała.

Plusy i minusy

Specyfikacja produktu

Waga:105 po napełnieniu wodą |Wymiary:23 x 86 x 40 cali |Wyświetlacz ekranu:17,30-calowy ekran dotykowy HD |Maksymalna nośność:500 funtów |Opcje członkostwa i aplikacji:Członkostwo w Ergatta trwa miesiąc i obejmuje zajęcia na żywo i na żądanie, wyścigi, treningi oparte na grach, malownicze rzędy i nie tylko.

Jak wybrać najlepszy wioślarz do użytku domowego

Wioślarze mogą być drogie, dlatego ważne jest, aby upewnić się, że wybierasz taki, który spełni Twoje cele i potrzeby fitness na poziomie doświadczenia. Hansen mówi: Czy jesteś początkującym i szukasz wskazówek? Czy wioślarstwo będzie Twoją podstawową aktywnością fitness, czy częścią ogólnego planu treningowego? Gdzie w domu będzie umieszczony Twój wioślarz? Jakich rodzajów treningów szukasz? Te pytania mogą pomóc zawęzić opcje. Następnie należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych elementów projektu.

Opór wiosłowania

Istnieje kilka różnych mechanizmów, które mogą zapewnić opór w kole zamachowym maszyny do wiosłowaniaBena Walkera CPTwłaściciel Anywhere Fitness w Dublinie mówi SELF. Należą do nich opór magnetyczny i hydrauliczny powietrza i wody. Nie ma dobrego ani złego mechanizmu oporu; wszystko zależy od tego, jakiego rodzaju doświadczenia szukasz, o którym wcześniej wspomniałeś.

Jeśli problemem jest hałas, możesz trzymać się z daleka od wioślarzy pneumatycznych z wentylatorami, ponieważ są one zwykle głośniejsze. Jeśli cena lub konserwacja stanowią problem, rozważ wybór wioślarza pneumatycznego lub magnetycznego — są one zwykle tańsze i łatwiejsze w utrzymaniu niż wioślarze wodne, które wymagają regularnego czyszczenia i uzupełniania. Po prostu wiedz, że każdy ma nieco inne odczucia, więc wybór może sprowadzać się do tego, które uczucie wolisz. Jeśli możesz przetestować niektórych wioślarzy w lokalnej siłowni przed dokonaniem zakupu, możesz lepiej zorientować się, co lubisz.

Ślad stopy

Czy masz wolne miejsce lub szukasz możliwie najbardziej wydajnej maszyny? Większość wioślarzy ma od sześciu do siedmiu stóp długości i około dwóch stóp szerokości, więc upewnij się, że obszar ćwiczeń mieści się w tym rozmiarze. Jeśli trzymanie dużego sprzętu przez cały czas jest nierealne w przypadku Twojej przestrzeni, najlepszym rozwiązaniem będzie składany wioślarz. Zwykle składają się one pionowo w kształt litery V, co drastycznie zmniejsza ich powierzchnię (ale nadal wymagaNiektóremiejsce do wydzielenia).

Dodatkowe funkcje

Zaawansowane technologicznie dodatki, takie jak programy treningowe śledzące aktywność izajęcia na żywomoże być poważnym ulepszeniem Twojego domowego treningu wioślarskiego. Jeśli interesują Cię tego rodzaju doświadczenia, poszukaj maszyny wyposażonej w wyraźne, duże ekrany, łączność Bluetooth dla urządzeń do noszenia i opcji członkostwa w zajęciach.

Z drugiej strony, jeśli uważasz, że zbyt wiele wodotrysków będzie rozpraszać uwagę (lub po prostu używasz wioślarza stacjonarnego jako elementu zastępczego, dopóki nie będziesz mógł wrócić na wodę), możesz wybrać bardziej uproszczoną wersję, która skupia się na treningu. Tylko Ty będziesz wiedział, czego potrzeba, aby stać się bardziej konkurencyjnym wobec siebie i co napędza Twoją motywację. Certyfikowany przez ACSM osobisty trener wioślarstwa i były elitarny wioślarzMarii Brezlermówi SIEBIE.

Powiązany:

• Najlepsze monitory fitness, niezależnie od tego, jak lubisz się poruszać
• Najlepsze Theraguny są potężne, skuteczne i warte swojej ceny
• Potrzebujesz nowego materaca? Kupuj nasze 9 najlepszych produktów

Zdobądź więcejJA'świetne rekomendacje produktów dostarczane bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej (za darmo!).