Życie jest za krótkie, aby ćwiczyć w kiepskiej bieliźnie. Zamiast tego wypróbuj te pary

Jeśli chodzi o sprzęt fitness, prawdopodobnie go maszidealna para legginsówIulubiony stanik sportowyale co z twoimbielizna? Każdy, kto musiał wybrać buty na koturnie w trakcie zajęć jogi, wie, że odpowiednia para majtek może mieć ogromne znaczenie podczas treningu. Elastyczny, oddychający i dobrze dopasowany, zapewni Ci wygodę przez całą sesję; ale taki, który nie porusza się wraz z tobą, nasiąka potem i wydaje się za mały (lub za duży), odciągnie Twoją uwagę i po prostu sprawi, że poczujesz się nieprzyjemnie.

Bielizna powinna być dopasowana, ale nie za ciasna, zapewniając wsparcie, ale umożliwiając pełny zakres ruchuCasey Cohen NASM-CPT– mówi SELF certyfikowany trener osobisty z Life Time w Nowym Jorku. [Powinny] pozostać na miejscu i nie unosić się podczas ruchu. Chociaż wybór bielizny do ćwiczeń jest (oczywiście) kwestią osobistych preferencji, istnieje kilka kluczowych cech, na które należy zwrócić uwagę, jeśli szukasz naprawdę wyjątkowych par. Tutaj poprosiliśmy ekspertów o najlepsze wskazówki dotyczące zakupów, a następnie wybraliśmy najlepsze bikini, stringi, biodrówki i nie tylko. Czytaj dalej, aby kupić produkty naszych liderów.

Nasze najlepsze typy

Najlepsze bikini: Bielizna bikini z wysokim stanem Lululemon UnderEase Najlepszy Hipster: Under Armour Pure Stretch No Show Hipster Najlepsze stringi: Dopasowane do Ciebie stringi Spanx Najlepszy wybór budżetowy: Bezczelna bielizna Aerie Smoothez No Show Najlepszy zakres rozmiarów: Szorty chłopięce Athleta Ritual Najlepsza opcja niestawienia się: Stringi Tommy John Second Skin Najlepsza opcja z wysokim stanem: Lululemon Wundermost Ultra miękka bielizna stringi Nulu z wysokim stanem Najlepsze w podróży: Bezszwowe bikini typu SparePair Najbardziej lekki: Solidne stringi Commando Najlepsza opcja koronki: Hanky ​​Panky Signature Koronkowe oryginalne stringi z wysokim stanem Najlepsze do rozciągania i regeneracji: Bawełniana bezczelna bielizna Aerie Superchill No Show

• Na co zwrócić uwagę wybierając bieliznę do ćwiczeń?
• Kup najlepszą bieliznę do ćwiczeń

Na co zwrócić uwagę wybierając bieliznę do ćwiczeń?

Przybory

Jak wspomnieliśmy wcześniej, oddychalność jest kluczem do dobrej bielizny treningowej. Na szczęście pasuje do tego kilka różnych tkanin. Bawełna to świetna opcjaLekarz Angela Wilsoncertyfikowany ginekolog-położnik w Montefiore Einstein Advanced Center (MEAC) Manhattan West w Nowym Jorku mówi SELF, szczególnie jeśli jesteś wrażliwy na tkaniny syntetyczne. Ponieważ jednak bawełna ma tendencję do zatrzymywania wilgoci, należy zdjąć bawełnianą bieliznę zaraz po wysiłku fizycznym (w wilgotnym środowisku rozwijają się drożdże, dlatego zbyt długie noszenie spoconych majtek może spowodować przerost bakterii iinfekcje drożdżakowe).

Tkaniny syntetyczne, takie jak poliester i nylon, odprowadzają wilgoć i są lekkie, co czyni je doskonałym wyborem również na bieliznę, mówi Cohen. Poleca także pary wykonane ze spandexu lub innej gumki (np. lycry lub elastanu), która pomoże im zachować kształt i dotrzymać kroku Twoim ruchom. Wreszcie, jeśli masz tendencję do nadmiernego pocenia się, możesz poszukać modeli wykonanych z materiałów antybakteryjnych lub odpornych na zapachy, mówi Cohen.

Dopasuj i przytnij

To, czy wolisz bieliznę z pełnym tyłkiem, czy bardziej bezczelny styl, zależy ostatecznie od Ciebie. Jeśli zwykle nosisz obcisłe legginsy lub spodnie do jogi, możesz martwić się VPL (czyli widocznymi liniami majtek), w takim przypadku Cohen zaleca stringi. Wolę stringi bezszwowe ze względu na ograniczoną ilość materiału – mówi. Można go łatwo ukryć i może pomóc zachować chłód, zwłaszcza jeśli bierzesz udział w gorących zajęciach jogi lubjazda na rowerze stacjonarnymklasa.

Jedno wielkie zastrzeżenie do ukochanych stringów:Lekarka Jennifer Choecertyfikowany ginekolog-położnik w MEAC Manhattan West w Nowym Jorku mówi SELF, że mogą powodować podrażnienie i infekcje pochwy. Jak donosiło SELF w przeszłości, cienki pasek materiału stringów może ocierać się o srom i powodować nieprzyjemne tarcie i otarcia. W niektórych przypadkach tkanina może również wciągnąć bakterie kałowe do pochwy lub cewki moczowej, co prowadzi do infekcjiLekarka Alyssa Dweckpowiedziała już wcześniej SELF ginekolog z hrabstwa Westchester w stanie Nowy Jork. Jeśli więc masz skłonność do podrażnień lub infekcji, takich jak ZUM (infekcje dróg moczowych) rozważ zakup majtek zapewniających większą osłonę.

Kup najlepszą bieliznę do ćwiczeń

Mamy nadzieję, że masz już bieliznę, w której czujesz się dobrze — ale te pary, które spełniają wszystkie kryteria naszych ekspertów, sprawią, że poczujesz się dobrzeŚwietnie. Poniżej znajdziesz nasze najlepsze typy bielizny treningowej.

Najlepsze bikini: bielizna bikini z wysokim stanem Lululemon UnderEase

• Lululemon
• Lululemon

Lululemon

Bielizna bikini z wysokim stanem UnderEase

Plusy

• Miękki pas
• Oddychająca tkanina
• Prawdziwy rozmiar

Wady

• Nieco drogie
• Nasz tester zauważył niewielką wadę VPL

Trudno się pomylić z klasycznym krojem bikini, zwłaszcza takim, który został zaprojektowany z myślą o maksymalnym komforcie, jak styl UnderEase High-Rise Lululemon. Tkanina jest niezwykle gładka i lekka, co zapewnia przepływ powietrza i zapobiega otarciom. Pasek jest również zauważalnie miękki i nie wbija się, więc nie musisz zmagać się z irytującym naciskiem.

Nasza testerka miała na sobie tę parę podczas zajęć kickboxingu, podczas których ma najwięcej problemów z utrzymaniem bielizny na swoim miejscu. Po godzinie kopania zauważyła lekkie szczypanie w przedniej części otworów na nogi, ale poza tym czuła się świetnie. Powiedziała, że ​​te przesuwają się mniej niż inne pary, które noszę na treningi i lepiej oddychają. Pozostali na swoim miejscu i czuli się komfortowo podczas mojego bardzo niewygodnego treningu.

Specyfikacja produktu

Rozmiary:XS do XXL |Przybory:Modalny elastan Lycra

Najlepszy hipster: Under Armour Pure Stretch No Show Hipster

• Pod Zbroją
• Pod Zbroją

Pod Zbroją

Czysty stretch No Show Hipster

czcić pochwały

Plusy

• Bardzo gładka
• Bez linii
• Materiały kontrolujące nieprzyjemny zapach

Wady

• Nasz tester poradził sobie z kilkoma klinami i pęczkami

Dzięki większemu zakryciu niż bikini, model Pure Stretch No Show Hipster firmy Under Armour zapewni Ci wsparcie (dosłownie) w dni, gdy potrzebujesz większego bezpieczeństwa. Ma średni stan, brak obszyć i metek oraz laserowo wycięte krawędzie. Nasza testerka nie zauważyła praktycznie żadnych linii, kiedy przymierzała swoją parę, chociaż gdy zaczęła się poruszać, nastąpiło pewne przesunięcie.

Chociaż ta para składa się głównie z rozciągliwych materiałów syntetycznych, jej klin jest podszyty bawełną, która powinna być miękka i delikatna dla sromu.

Specyfikacja produktu

Rozmiary:XS do XL |Przybory:Bawełna z elastanem i poliamidem

Najlepsze stringi: dopasowane do Ciebie stringi Spanx

• Spanx
• Spanx

Spanx

Dopasowane do Ciebie stringi

Plusy

• Zerowa VPL
• Leży płasko
• Szybkoschnący
• Bawełniany klin

Wady

• Drogie (jak na trzypak)

Stringi są wysokiej jakości, gdy możesz je założyć i od razu przestać o nich myśleć. Takie były doświadczenia naszej testerki z najwyżej ocenianymi stringami Fit-To-You firmy Spanx, które są bardzo rozciągliwe i mają niski stan.

Spanx twierdzi, że „prawie ich nie widać” i zgadzam się w stu procentach; są super miękkie i leżą całkowicie płasko na moim ciele, mówi. Pomimo tego, że są cienkie, zapewniały wsparcie tam, gdzie go potrzebowałem (tj. bez palca wielbłąda). A co najlepsze, są całkowicie niewidoczne pod obcisłymi legginsamispodenki rowerowe.

Specyfikacja produktu

Rozmiary:Jeden rozmiar (pasuje od XS do XL) i jeden rozmiar plus (pasuje od XL do 3XL) |Przybory:Nylonowa bawełna z elastanem

Najlepszy wybór budżetowy: bezczelna bielizna Aerie Smoothez No Show

• Amerykański Orzeł
• Amerykański Orzeł

Orle gniazdo

Bezczelna bielizna Smoothez No Show

Plusy

• Mniej niż na parę
• Bardzo gładka i lekka
• Dostępny w 15 wersjach kolorystycznych

Wady

• Wzrost może się różnić w zależności od wzrostu

Smoothez No Show Cheekies firmy Aerie to jedna z moich ulubionych bielizny, ale naprawdę błyszczą, gdy noszę je na siłownię. Czy jestemna bieżniściankę wspinaczkową lub matę do jogi, te majtki pozostają na swoim miejscu. Otwory w talii i na nogawkach nie wbijają się w skórę, nawet gdy się rozciągam lub stawiam wysokie kroki na trasie boulderingu, a materiał nigdy nie wydaje się zatrzymywać wilgoci (a przy ciężkim swetrze zauważyłem).

Jedna rzecz, na którą warto zwrócić uwagę: marka opisuje talię Smoothes No Show Cheeky jako niską, ale według mnie są one bliższe średniemu lub wysokiemu wzrostowi, w zależności od Twojego wzrostu.

Specyfikacja produktu

Rozmiary:XXS do XXL |Przybory:Nylonowy elastan z recyklingu

Najlepszy zakres rozmiarów: bielizna chłopięca Athleta Ritual

• Sportowiec
• Sportowiec

Sportowiec

Rytualna bielizna chłopięca

Plusy

• Miękkie i rozciągliwe
• Bez VPL
• Poniżej na parę
• Dostępny w 14 wersjach kolorystycznych

Wady

• Według niektórych recenzentów Athleta pas może się zwijać podczas ruchu

Oddychający, odprowadzający wilgoćIszybkoschnąca bielizna chłopięca Athleta's Ritual to marzenie spoconego ćwiczącego. A ponieważ są tak lekkie, że nie prześwitują przez Twoje ulubione legginsy. Kupiłem mnóstwo takich par! To najwygodniejsze majtki, jakie kiedykolwiek nosiłem, napisała recenzentka Athleta. Maślany, miękki i wystarczająco bezszwowy, aby można go było nosić pod spodniami do jogi.

Specyfikacja produktu

Rozmiary:XXS do 3XL |Przybory:Nylonowy spandex

Najlepsza opcja niestawienia się: stringi Tommy John Second Skin

• Tommy'ego Johna
• Tommy'ego Johna

Tommy'ego Johna

Stringi drugiej skóry

nazwy mentoringu

Plusy

• Rozciągliwy i miękki
• Konstrukcja bez kopania
• Poniżej na parę
• Bawełniany klin

Wady

• Rozmiary i kolory często się wyprzedają

Jako instruktorka fitness Cohen potrzebuje bielizny, która pozostanie sucha i sprawi, że będzie chciała się poruszać. Mogę polegać na stringach Tommy John Second Skin, które są bezszwowe i wygodne i pozwalają mi przechodzić z zajęć na zajęcia, czując się absolutnie najlepiej, mówi Cohen. Przez cały dzień stoję przed wieloma ludźmi. Ostatnią rzeczą, o którą chcę się martwić, jest moja pewność siebie.

Choć materiał łatwo się rozciąga i odprowadza wilgoć, pas pozostaje na swoim miejscu, dzięki czemu nie podwija ​​się ani nie zwija podczas ruchu.

Specyfikacja produktu

Rozmiary:XS do XXL |Przybory:Modalna bawełna spandex

Najlepsza opcja z wysokim stanem: Lululemon Wundermost Ultra-Soft Nulu stringi z wysokim stanem

• Lululemon
• Lululemon

Lululemon

Wundermost Ultra miękka bielizna stringi Nulu z wysokim stanem

Plusy

• Miękka szczotkowana tkanina
• Wysoko wycięte nogawki
• Bawełniany klin

Wady

• Drogie

Jeśli bielizna nie sięga w tym samym miejscu co legginsy, może to rozpraszać, ale w przypadku tych stringów z wysokim stanem firmy Lululemon nie będzie to stanowić problemu. Wykonany z ukochanej przez markę tkaniny Nulu, zapewnia wrażenie szczotkowanej drugiej skóry, a jednocześnie jest luksusowy i gotowy do działania (jest wystarczająco wygodny do noszenia na co dzień, ale nadal szybko schnie i odprowadza pot).

Podoba nam się również to, że reszta stringów jest również wysoko wycięta, dzięki czemu możesz wykonywać przysiady z kopnięciem i zginać się, jak chcesz, bez nadmiernego plątania się materiału wokół nóg.

Specyfikacja produktu

Rozmiary:XXS do XL |Przybory:Nylonowa bawełna Lycra z elastanem

Najlepsze w podróży: Bezszwowe bikini SparePair

• Zapasowa para
• Zapasowa para

Zapasowa para

Bezszwowe bikini

Plusy

• Pakowane pojedynczo, co ułatwia pakowanie
• Niezwykle rozciągliwy
• Poniżej na parę
• Opakowanie biodegradowalne

Wady

• Zakrycie jest bardziej bezczelne niż prawdziwy styl bikini

Daj się złapać bez czystej bielizny, kiedy tynaprawdę, naprawdę potrzebujęto coś z koszmarów. Właśnie dlatego lubimy sprytnie owinięte pojedynczo bikini SparePair — wystarczy wrzucić jedno dotorba na siłownięLubplecakdla odrobiny spokoju.

Należy zwrócić uwagę na jedną rzecz: bezszwowe bikini jest dostępne tylko w dwóch rozmiarach, ale jest w większości wykonane ze spandexu, więc można się spodziewać, że będzie się całkiem dobrze rozciągać.

Specyfikacja produktu

Rozmiary:S/M i L/XL |Przybory:Modalny spandex

Najlżejszy: Solidne stringi Commando

• Komandos
• Komandos

Komandos

Solidne stringi

Plusy

• Bardzo cienka tkanina
• Bez VPL
• Wytrzymuje ponad tonę prania

Wady

• Trochę drogo
• Dla niektórych może nie być wystarczającym wsparciem

Jeśli chcesz ćwiczyć w bieliźnie, w której czujesz się prawie jak nic, wypróbuj Solid Thong Commando. Mam swój dłużej, niż mam ochotę powiedzieć, i nadal pasuje, rozciąga się i pozostaje na swoim miejscu, jak świeżo po wyjęciu z pudełka – nawet nie zauważyłem żadnego mechacenia.

Jest mniej rozciągliwy niż niektóre pary z mojej szuflady, których celem jest bardziej wydajność, ale tylko o włos. Chociaż nie jest to mój pierwszy wybór do jogi i innych ćwiczeń zginanych, mogę go nosić przez osiem godzin dzienniewspinaczka na zewnątrza wieczorem nadal będziesz czuć się komfortowo i świeżo.

Specyfikacja produktu

Rozmiary:XS/S do L/XL |Przybory:Nylonowy elastan

Najlepsza opcja koronkowa: stringi Hanky ​​Panky z charakterystyczną koronką i oryginalnym podwyższeniem

• Hanky ​​Panky
• Hanky ​​Panky

Hanky ​​Panky

Stringi z oryginalnym podwyższeniem i charakterystyczną koronką

Plusy

• Bardzo oddychający
• Szeroki wygodny pas
• Nie kopie i nie toczy się
• Bawełniany klin

Wady

• Drogie
• Dla niektórych osób koronka może wydawać się zbyt szorstka
• Nie najtrwalszy

Koronka może nie jest pierwszą tkaniną, która przychodzi na myśl, gdy myślisz o bieliźnie treningowej, ale zawsze przysięgałam na stringi Hanky ​​Pankyspocone, gorące zajęcia jogizanim przegrali walkę z zamkiem błyskawicznym spodni w mojej suszarce. Zapewniały duży przepływ powietrza, zapewniając wygodę pod legginsami i nigdy nie czułem się spocony ani wilgotny (chociaż zwykle dość szybko je zmieniałem po przepływie).

Thong Original Rise nie ma prawdziwego podwyższonego stanu, ale leży wygodnie tuż nad biodrami – ma uniwersalną długość i pasuje do szerokiej gamy dołów.

Specyfikacja produktu

Rozmiary:Rozmiar uniwersalny (pasuje do rozmiarów od 4 do 14). Dostępne również wplus rozmiarktóry pasuje do rozmiarów od 14 do 24 |Przybory:Nylonowa bawełna spandex

Najlepsze do rozciągania i regeneracji: bawełniana bezczelna bielizna Aerie Superchill No Show

• Amerykański Orzeł
• Amerykański Orzeł

Orle gniazdo

Bawełniana bezczelna bielizna Superchill No Show

piosenka i pochwała

Plusy

• Pozostawać w miejscu
• Bardzo miękkie
• Lekki i ledwo zauważalny
• Pod

Wady

• Nie tak rozciągliwy jak inne opcje na naszej liście
• Nie nadaje się do spoconych treningów

Bawełniana bielizna bezczelna Superchill No Show firmy Aerie to idealne miejsce na drzemkęaktywna regeneracjai rozciągające majtki, które można kupić za pieniądze (moim zdaniem). Od chwili, gdy je założyłem, w magiczny sposób pozostają na swoim miejscu: pasek nie podnosi się ani nie opada i nie ma śladu koturny. Uwielbiam je na pracowite dni, które nie są zbyt intensywne – pomyśl o relaksujących ćwiczeniach jogi i spacerach z psami zamiast długiego treningu siłowego na siłowni.

Są niezwykle miękkie i lekkie, ale nigdy do końca nie zapomina się, że tam są. Dzieje się tak dlatego, że noszenie ich jest często wygodniejsze niż noszenie niczego.

Specyfikacja produktu

Rozmiary:XXS do XXL |Przybory:Bawełna z elastanem

Powiązany:

• Przez lata wypróbowaliśmy setki czarnych legginsów — oto 10 najlepszych
• Najlepsze dezodoranty na najbardziej spocone, śmierdzące dni
• Najlepsze skarpetki uciskowe do regeneracji w podróży i chodzenia przez cały dzień

Zdobądź więcejJA'znakomite rekomendacje produktów dostarczane bezpośrednio do Twojej skrzynki odbiorczej (za darmo!).