Według lekarzy, jak szybko zatamować katar

• COVID-19 (koronawirus)

Jeśli przez całą zimę cieknie Ci z nosa, nie jesteś sam.Zatkanie nosato jeden z najczęstszych objawów zauważanych przez lekarzy, a obecny sezon przeziębień i grypy był szczególnie brutalny. Są więc szanse, że jakiekolwiek informacje na temat powstrzymania kataru okażą się rozwiązaniem, które rozwiąże wszystkie Twoje problemy już teraz.

Wszystko od alergii poCOVID 19doprzeziębienie lub grypazwykle się pogarsza, gdy powietrze staje się chłodniejsze, a katar (nawet jeśli jest stosunkowo łagodny) może być dość irytującym problemem związanym z nimi wszystkimi. Najgorsza część? Całe to kapanie może trwać od 10 do 14 dni, zgodnie z przepisamiCDC. To całkiem sporo smarków, szczerze mówiąc.

Ustalenie, co powoduje, że z nosa leje się kran, może okazać się pomocne w jego leczeniu. A odrobina opieki domowej może pomóc Ci poczuć się mniej nieszczęśliwym, próbując dotrzeć do źródła problemu. Według ekspertów oto, jak najszybciej pozbyć się ciągłego wycieku śluzu.

Co właściwie powoduje katar?

W istocie nos, który nie przestaje biec, to sposób, w jaki organizm reaguje na bodziecLek. Quintin M. Cappellemówi otolaryngolog z Mayo Clinic SELF. Mianowicie wszystko sprowadza się do działania czynnika drażniącego – takiego jak alergen lub wirus – wywołującego stan zapalny w nosie lub zatokach, który pobudza gruczoły śluzowe.

kreatywne nazwy pasków

W niektórych przypadkach układ odpornościowy odpowiednio reaguje, aby pomóc zwalczyć wszystko, co powoduje problemy. W przypadku wirusa dodatkowy śluz jest dobrą rzeczą: pomaga wypłukać wszystkie złe rzeczy. W przypadku alergiizapaleniejest wywoływane przez ogólnie nieszkodliwą substancję (np. zarodniki pleśni uwalniane przez gnijące liście), jego zdaniem zwykle nie stanowi to zagrożenia dla organizmu, chyba że cierpisz na astmę alergiczną.

Istnieje wiele czynników, które mogą wywołać reakcję zapalną i spowodować, że zacznie cieknąć z nosa. Na początek: jeśli kichasz i masz łzawiące oczy lub drapanie w gardle, być może maszalergie sezonowelub alergiczny nieżyt nosa wywołany przez alergeny zewnętrzne, takie jak ambrozja pleśniowa i niektóre drzewa, lub alergeny wewnętrzne, takie jak roztocza kurzu domowego i karaluchyLek. Nicole J. Van Groningen– mówi SELF specjalista chorób wewnętrznych w Cedars-Sinai Medical Center. Alergie zwykle nasilają się rano i gdy jesteś bezpośrednio narażony na działanie wyzwalaczaLekarz Mike Renmówi adiunkt medycyny rodzinnej i środowiskowej w Baylor College of Medicine. Dodatkowo przy alergiach nie powinnaś mieć gorączki.

samochody z literą e

Czasami inne czynniki drażniące mogą powodować ciągły przepływ śluzu, mówi dr Van Groningen. Obejmuje to takie rzeczy, jak zapachy (tak, nawet z płonących świec), środki czyszczące lub bardzo zimne powietrze. Z technicznego punktu widzenia nie są to alergeny, ale nadal mogą wywoływać reakcję w postaci przekrwienia i kataru, mówi. Jak wynika z badania przeprowadzonego w 2017 r. American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology chociaż potrzebne są dalsze badania.

Jeśli jednak katarowi towarzyszygorączka lub dreszczeból głowy, bóle ciała lub ból gardła, prawdopodobnie jest to przeziębienie lub inna infekcja wirusowa, taka jak grypa lub COVID-19, które mogą wywołać podobne objawy. Jest jednak kilka różnic. Przeziębienie jest zazwyczaj łagodniejsze niż grypa i COVID-19; jest również mniej prawdopodobne, że będziesz mieć gorączkę podczas przeziębienia. I chociaż COVID może powodować katar, częściej objawia się zmęczeniem, kaszlem i gorączką, zauważa dr Ren.

Innym sposobem na rozróżnienie są inne objawy, takie jakkolor twojego smarka. W przypadku alergii śluz będzie przezroczysty. W przypadku jakiejkolwiek infekcji wirusowej śluz może zacząć być przezroczysty, a następnie gęstnieć i przybierać żółtawy kolor w miarę postępu choroby, mówi dr Ren. Trwały wirus może również przekształcić się w infekcję wtórną, taką jak infekcja zatok – może nadal cieknąć z nosa, a na dodatek możesz doświadczyć trwałego zatkania nosa, ucisku na twarzy, bólu głowy, gęstego żółto-zielonego śluzu i, według dr Ren, prawdopodobnie nieświeżego oddechu.

Jak szybko zatrzymać katar

Aby uzyskać natychmiastową ulgę w przypadku kataru, dr Ren sugeruje najpierw delikatne wydmuchanie nosa, aby usunąć nadmiar śluzu. Następnie nałóż ciepły kompres na zewnętrzną część nosa, aby rozluźnić śluz. Na koniec użyj dostępnego bez recepty aerozolu do nosa lub leku doustnego przeznaczonego do łagodzenia przekrwienia – poniżej mamy kilka konkretnych zaleceń dla tych.

Ponownie pamiętaj, że najlepszy sposób na powstrzymanie kataru będzie zależał od tego, co powoduje jego kapanie. Te metody leczenia mogą pomóc, ale nie pozbędą się przyczyny – może to zająć trochę czasu lub wizytę u lekarza. W międzyczasie te leki mogą przynieść pewną ulgę.

Dla alergików:Jeśli za każdym razem, gdy leżysz ze swoim futrzanym przyjacielem na kanapie lub pijesz poranną kawę na pokładzie, na Twojej twarzy pojawia się rzeka smarków, prawdopodobnie masz do czynienia z alergią. Na szczęście istnieje mnóstwo leków przeciwhistaminowych OTC, które możesz wypróbować. Leki te występują w postacipigułki lub spraye do nosai pomóż złagodzić reakcję alergiczną organizmu, co może pomóc w wysuszeniu smarka i złagodzeniu innych uciążliwych objawów.

pseudonimy do gier

Dostępne spraye do nosa obejmują sterydy (np. Flonase Nasacort), które są najlepsze na alergie i długotrwałe stany zapalne, ale ich działanie wymaga trochę czasu; oraz leki przeciwhistaminowe (np. azelastyna), które szybko działają na katar związany z alergią, ale mogą powodować senność, mówi dr Ren.

W przypadku infekcji wirusowych:Kiedy walczysz z infekcją dróg oddechowych, leki obkurczające błonę śluzową OTC mogą obkurczać naczynia krwionośne wewnątrz nosa, co zmniejsza wydzielanie śluzu. Pomyśl: leki doustne, takie jak pseudoefedryna/Sudafed. Leki obkurczające błonę śluzową nosa w aerozolu (np. oksymetazolina/Afrin) mogą również pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego w nosie i zapewnianiu szybkiej ulgi, ale należy je stosować oszczędnie, aby uniknąć przekrwienia typu „z odbicia”, mówi dr Ren. Zawsze czytaj opakowanie i używaj zgodnie z zaleceniami, ale zazwyczaj może się to zdarzyć, jeśli używasz tych sprayów dłużej niż trzy do pięciu dni lub częściej niż jest to zalecane, mówi dr Van Groningen. Oznacza to, że po zakończeniu leczenia objawy mogą powrócić, a nawet się pogorszyć.

Kolejną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, jakiego rodzaju leki zażywasz przed snem. Leki obkurczające błonę śluzową nosa mogą w rzeczywistości wywołać szum, podobnie jak kofeina, powodując bezsenność i pobudzenie, mówi dr Van Groningen. Doustne leki obkurczające błonę śluzową mogą u niektórych osób powodować bezsenność, zwiększoną częstość akcji serca lub ciśnienie krwi, dodaje dr Ren.

Użyj sprayu z solą fizjologiczną lub systemu irygacji nosa:Jeślileki to nie twój dżemlub chcesz zastosować dodatkową taktykę, aby uzyskać ulgę, możesz użyć sprayu do nosa z solą fizjologiczną, który nawilża kanały nosowe i usuwa substancje drażniące, lub systemu irygacji solą fizjologiczną (np. Neti Pot) do przepłukiwania zatok. Te garnki wyglądają jak małe imbryki, które napełnia się roztworem słonej wody. (Będziesz chciał użyć wody destylowanej lub sterylnej. Jeśli używasz wody z kranu, gotuj wodę przez trzy do pięciu minut, a następnie pozostaw ją do ostygnięcia do letniej. Zrób toniewlej do nosa wrzącą wodę.) Następnym krokiem jest pochylenie się nad zlewem i wstrzyknięcie roztworu słonej wody do nozdrzy, aby oczyścić to, co tam wisi.

starożytne pochwały

Spraye z solą fizjologiczną można często stosować, a ich ryzyko jest wyjątkowo niskie – dodaje dr Van Groningen, ale należy pamiętać, że mogą nie wystarczyć, aby całkowicie wyeliminować uporczywy katar. Płukanie nosa solą fizjologiczną (zwłaszcza po zastosowaniu sterydów w sprayu) przed snem może pomóc w utrzymaniu drożności zatok przez noc, mówi dr Cappelle.

Zwiększ wilgotność:Włącz chłodne powietrzenawilżaczlub spróbuj terapii parowej (stonie pod gorącym prysznicem załatwi sprawę), aby utrzymać wilgotne i szczęśliwe kanały nosowe. Obie te metody pomagają rozbić śluz. Zachowanie komfortu oznacza również unikanie znanych alergenów i substancji drażniących, delikatne wycieranie nosa w razie potrzeby i picie dużej ilości płynów, aby utrzymać rozrzedzenie śluzu. Jeśli czujesz się wykończony chorobą, pamiętaj, aby dużo odpoczywać; Dr Ren zaleca lekkie podparcie głowy podczas snu dodatkowymi poduszkami, aby umożliwić skuteczniejsze odprowadzanie śluzu.

Jak długo zwykle trwa katar?

Infekcje wirusowe zwykle ustępują w ciągu 7 do 10 dni; Z drugiej strony alergie mogą utrzymywać się tak długo, jak długo jesteś narażony na działanie wyzwalacza, zauważa dr Ren.

Jeśli masz katar, który nie ustępuje po około tygodniu (lub nasila się) i nie reaguje na leki OTC ani samoopiekę, możesz rozważyć wizytę u lekarza. Wszelkie dodatkowe objawy, takie jak wysoka gorączka, silny ból zatokbóle głowylub trudności w oddychaniu to także oznaki, że należy się zbadać, mówi dr Ren.

Jeśli po siedmiu dniach poczujesz się fatalnie z powodu infekcji dróg oddechowych, Twój lekarz pierwszego kontaktu lub osoba świadcząca pilną opiekę może przepisać silniejsze leki na katar i inne okropne objawy. Jeśli nadal nie czujesz się lepiej, może czaić się bakteryjne zakażenie zatok, które może wymagać leczenia antybiotykami, mówi dr Cappelle. Mogą również przepisać silniejsze leki przeciwhistaminowe lub steroidy w przypadku ciężkich alergii oraz aerozole do nosa na receptę w celu zmniejszenia nadmiernej wydzieliny z nosa, dodaje dr Ren.

W każdym razie, jeśli objawy ze strony nosa utrzymują się lub utrudniają codzienne życie, czas umówić się na wizytę u lekarza. Jeśli po tygodniu nie udasz się do lekarza, nie jest to niebezpieczne – mówi dr Van Groningen, ale będzie to po prostu nieprzyjemne. Ale bądźmy szczerzy, nikt nie chce wiecznie cierpieć z powodu pociągania nosem.

Powiązany:

• Czy Twoje paskudne przeziębienie to rzeczywiście krztusiec? Oto jak to powiedzieć
• Alergie a objawy przeziębienia: jak ustalić, co powoduje, że jesteś nieszczęśliwy
• 3 sposoby na odblokowanie strasznie zatkanego nosa