Czy spanie na boku powoduje asymetrię twarzy?

Media społecznościowe zmuszają nas do analizowaniakażdą drobnostkęo naszym wyglądzie. Dlaczego ta brwi jest wygięta wyżej niż druga? Być może Twoja lewa kość policzkowa jest ostrzejsza niż prawa lub masz tzw. złą stronę, która jest mniej wyrwana.

Jeśli kiedykolwiek skupiałeś się na asymetrii twarzy, prawdopodobnie natknąłeś się na kilka TikToków twierdzących, że winne jest spanie na boku. Teoretycznie ma to sens: z pewnością wciskanie tej samej części twarzy w poduszkę przez lata może sprawić, że będzie bardziej spłaszczona, mniej wyrazista lub lekko przekrzywiona. Rzeczywistość jest taka, że ​​wszyscy jesteśmy trochę asymetryczniMelanie Palm, lekarz medycynycertyfikowany dermatolog w Art of Skin MD w San Diego mówi SELF – ale czy to naprawdę jest spowodowane tym, jak śpisz? Poprosiliśmy ekspertów o wyjaśnienie tego wirusowego mitu o pięknie.

Więc… dlaczego moja twarz jest asymetryczna?

Na początek zrzuć winę na genetykę – nikt z nas nie rodzi się idealnie symetrycznyLek. Prem Tripathi– mówi SELF, certyfikowany chirurg plastyczny twarzy w Bay Hills Plastic Surgery w Alamo w Kalifornii. Ale w dzisiejszym świecie, w którym media społecznościowe wpłynęły na nas, abyśmy byli sobąswoich najgorszych krytykówłatwo jest stać się niezwykle świadomym każdej najmniejszej niespójności. Nie jesteśmy też przyzwyczajeni do widoku naszych twarzy odwróconych lub odwróconych – dodaje dr Tripathi, co może sprawić, że wszelkie naturalne asymetrie będą wyglądać na bardziej nieestetyczne lub drażniące, niż są w rzeczywistości.

pseudonimy dla chłopaka

Oprócz genetyki na kształt twarzy mogą wpływać pewne czynniki środowiskowe. Eksperci od pozycji snu twierdzą, że nawyki żucia odgrywają większą rolę. W rzeczywistościjakieś badaniawykazało, że konsekwentne używanie jednej strony ust do jedzenia może wzmocnić i rozwinąć te mięśnie, co może prowadzić do subtelnych zaburzeń równowagi w dolnej połowie twarzy.

samochody z literą h

To naturalne, że z wiekiem nasza twarz wygląda coraz bardziej nierówno. Dzieje się tak dlatego, że kiedy jesteśmy młodsi, nasza twarz jest pełna objętości – wyjaśnia dr Palm. Mamy znacznie więcej tkanek miękkich, które potrafią ukryć niewielkie asymetrie szkieletu. Jednak z biegiem czasu w naturalny sposób tracimy tę objętość (szczególnie w okolicy policzków i powiek), co sprawia, że ​​niektóre różnice w budowie kości stają się bardziej zauważalne.

Czy naprawdę może być to wina Twojej pozycji podczas snu?

OK, a co z nawykami związanymi ze stylem życia – takimi jak sposób, w jaki śpimy? Nie ma żadnych solidnych dowodów na to, że leżenie na boku jest powodem asymetryczności. Jednak według dr Tripathi ta mała teoria dotycząca TikToka prawdopodobnie wywodzi się z popularnejBadanie z 2016 rco sugerowało, że spanie na boku (i kontakt twarzą do poduszki) może przyczyniać się do powstawania zmarszczek na tej części twarzy, na której spałeś. Chociaż teoretycznie może to sprawić, że Twoja twarz będzie wyglądać nierówno, dr Palm i dr Tripathi powinni wziąć pod uwagę kilka ważnych zastrzeżeń.

Po pierwsze, jest to tylko jeden mały, ograniczony przegląd literatury, na który zwraca uwagę dr Tripathi, a nie ostateczny dowód na to, że za wszelkie krzywienia odpowiedzialna jest poduszka. Co więcej, w badaniu nie wyróżniono pozycji snu jako najważniejszejtylkosprawca drobnych linii: inne czynniki, takie jak nierównośćekspozycja na słońcena przykład może powodować szybsze starzenie się połowy twarzy i sprawiać wrażenie bardziej obwisłej lub bardziej pomarszczonej.

samochód z literą l

Jeśli chodzi o zmiany strukturalne, nic nie wskazuje na to, że sam długotrwały nacisk zmieni kształt kości, zgodzili się obaj eksperci. Hipotetycznie, gdybyś był po jednej stronie przez osiem godzin na dobę przez lata, mógłbyś to zrobićMożerozwinąć pewną asymetrię, mówi dr Tripathi. Ale to zakładając, że leżysz zupełnie nieruchomo przez dziesięciolecia inigdyrzucanie lub obracanie – coś, czego większość z nas nie robi. Nie wspominając już o tym, że jakiekolwiek zmiany w tym bardzo mało prawdopodobnym scenariuszu byłyby subtelne.

Jeśli więc uczysz się spać na plecach w nadziei, że wyrównasz swoje rysy twarzy, być może zechcesz ponownie przemyśleć tę strategię. Ponieważ łapanie Z na plecach ma swoje własne unikalne zalety (mianowicie mniejszy kontakt twarzą z poduszką, co może uniemożliwićwypryskilub zmarszczki) – dopasowanie lewej strony do prawej nie jest jednym z nich. Według obu ekspertów najlepsza pozycja do spania – przynajmniej jeśli chodzi o symetrię twarzy – to taka, która zapewnia najwyższy komfort. Oznacza to, że naprawdę nie warto rezygnować z dobrej jakości wypoczynku, aby podążać za nierealistycznymi standardami piękna – zwłaszcza takimi, które wynikają z mody w mediach społecznościowych, a nie z nauki.

Powiązany:

• Nie ma nic złego w posiadaniu zakapturzonych oczu
• Co się dzieje z zaklejaniem ust jako sposobem na sen?
• Kto naprawdę potrzebuje „Detoxu” skóry głowy?

Otrzymuj więcej zatwierdzonych przez ekspertów porad kosmetycznych SELF prosto do swojej skrzynki odbiorczej – bezpłatnie .